情侣之间越爱越深的好方法:掌握“苏东坡效应”

张爱玲说:“时间,让深的东西越来越深,让浅的东西越来越浅。”

也就是说,时间是一把双刃剑,情侣之间如果不会经营感情,那么感情很可能经不起时间的考验,而变得越来越淡薄。

那么如何才能经营好感情呢?很重要的一点就是认清自己。只有认清自己,才更利于两个人相处。

因为两个人相处不可避免会出现很多问题和矛盾,如果只能看到对方身上的问题,而看不到自己的问题,那么就很容易造成更大的矛盾。

感情中的“苏东坡效应”

北宋诗人苏东坡曾写下诗句“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,意思是“我之所以认不清庐山本来的面目,是因为我自己身在庐山之中。”

也就是说,想要认识事物的真相与全貌,就要走出狭小的范围,摆脱主观成见。古往今来,人们最难认清的就是自己,就像身处山中,便难以看到山的真实面目。

而这种难以看清自我的现象在心理学中被称为“苏东坡效应”。

实际上感情中也存在“苏东坡效应”,比如当情侣之间闹矛盾的时候,人的第一反应往往会认为是对方的错,而忽视了自己,于是会说“都是你的错!”

但这样的态度不仅无法改善两人的关系,还会让对方非常不满。

对方即使确实有错,也可能会不愿意承认,而反过来指责你,于是谁也不让谁,使得矛盾激化。所以想要消除矛盾,认识到自己的错很重要。

人往往最难认清的就是自己

常言道“人贵有自知之明”,一个人能认清自己是非常难能可贵的。因为人们往往做不到时刻反省自己,也不可能总把自己放在局外来观察自己。

正所谓“当局者迷,旁观者清”,我们不能客观地认识自己,就需要通过外界的信息来了解自己。但是外界的信息鱼龙混杂,我们很容易受到干扰,因此还是很难客观地认识自己。

比如一个男人各方面都很普通,但他的母亲非常宠爱他,认为他就是人中龙凤,非常优秀。这时候很容易让他对自己有错误的认知,从而在异性面前非常高傲,好像谁都配不上他,这就是抬高了自己。

相反,如果他从小经常被母亲贬低,就容易变得自卑,从而低估了自己的实力。

爱情中也如此,人往往不知道自己是什么样的人,所以需要通过伴侣的反馈来了解自己。

比如一个女人一直以为自己很温柔,因为每次与伴侣吵架后,男人都会跟她道歉,让她别再生气,于是女人认为都是男人的错,是男人脾气不好,总让自己受委屈。直到有一天,男人忍受不了了,把心里的委屈都倒了出来,女人才意识到原来是自己脾气太差。

心理学研究表明:认为自己是一个怎样的人,比实际是个什么样的人更为重要。

这是因为认知指导行为,一个人如果没有正确的自我认知,就不能在行为上正确地控制自己,也就难免会造成更多的错误和伤害。

情侣之间如何才能越爱越深?

情侣之间想要经营好感情,就要做到正确认识自己,并且努力改正自己的不足,具体有以下三个方法:

1、把伴侣当成镜子

伴侣是你最亲近的人,也应该成为你的镜子,你需要了解伴侣眼中的自己。平时要跟伴侣多沟通交流,可以每晚交流十分钟,听听伴侣对自己的意见和不满,从而有针对性地改变。

比如伴侣说你太霸道,你就对他多些温柔,伴侣说你太忙碌,你就多抽出点时间陪伴他,伴侣说你不够浪漫,你就用心给他准备一份惊喜……

总之,了解伴侣眼中的自己,并且改变自己的不足,可以改善与伴侣的关系,并让感情越来越好。

2、学会自我反思

曾子曰:“吾日三省吾身”,亲密关系中自我反思也是必不可少的。如果与伴侣有了冲突,或者在感情中感到不舒服、不开心的时候,别急着抱怨和指责对方,而是应该先反思自己。

反思自己的好处,是不断捋清为什么会造成现在这个情况,自己有没有责任。先反思自己的错误,就不会冲动地责怪对方、推卸责任了。

即使真的是对方的错,经过反思之后的自己,也会变得更加理性和冷静,这样才有利于解决问题。而如果把精力都花在与对方的争吵上,只会火上浇油,得不偿失。

3、善于学习和收集信息

没有人天生就会经营感情,这需要进行学习。比如读一些经营感情、自我成长的好书来提升自己,或者做一些专业的性格测试来了解自己的内在,这些都是帮助认清自己的好办法。

此外还可以通过收集亲人、朋友等各种人对自己的评价来更全面地了解自己,同时也能收获一些宝贵的建议和指导,从而可以少走很多弯路。

写在最后

情侣相处,想要感情越来越深,就要掌握“苏东坡效应”,可以通过以上三种途径来正确认识自己。

因为自我认知对行为有重要的调节作用,当你有了自知之明,就可以在亲密关系中避免很多不必要的矛盾,从而让感情越来越好。

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