中医思维：一把扇子摇走五种病
空调、风扇虽好，但最佳的消暑方法竟是一把扇子。左手摇扇，预防脑中风，这么简单的养生方式，夏天一定要用起来哦！
入伏后，全国多地气温已经直逼40，这让不少家庭电风扇和空调进入了“工作模式”。一些老年人从户外走进室内后，要做的第一件事，就是打开电扇或者空调。殊不知人在大量出汗的时候，皮肤上的毛孔是张开的，此时将大量冷风吹向毛孔，极容易引发疾病。虽然一时凉爽了，但失去了天人相应、顺应自然的养生机会。
冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可见这样的“反季节”生活方式，也无法塑造健康的身体。
一把扇子摇走五种病
“心静自然凉”，因为人在烦恼的时候，肾上腺素分泌增加，而兴奋时新陈代谢旺盛，血液循环旺盛，会使得血压升高。反之，心静则心火消降、精神得养。因此，夏季尤其要保持平和心态，切忌暴躁。夏天不妨采用古老的方式纳凉：扇子轻轻摇动起来是清新的自然风，能起到平衡机体、健身活络的作用，还能摇走五大病症。
1、摇走肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
2、摇通全身气血
俗话说：“十指连心。”按中医经络理论，十个手指的末端与六条手经相连，这六条手经又分别与心脏、肺、脑相连。摇扇子的时候，对手指、手掌各穴位的刺激，必然使血气保持通畅运行状态。
3、预防感冒
电风扇风量大、风速猛而集中，空调则冷气袭人。老年人使用时若稍不注意，就会感冒，甚至引发面部神经麻痹。手摇扇子，自己能根据气候变化情况和自身健康状况控制风速快慢和风量大小，可以避免着凉，预防疾病。
4、摇走“情绪病”
人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，许多人会出现情绪波动，特别是中老年人，容易出现情感障碍。无论是吹空调还是吹风扇，大多是在室内，一个人闷在家里。在没有空调的年代，大家都是坐在大树底下，摇着扇子纳凉。大家聚在一起一边谈天说地，一边摇扇纳凉、驱蚊消暑，这也是中老年人度夏的一大乐趣。
5、预防脑溢血
“热中风”是盛夏季节的一种常见病，与使用空调不当关系很大。若装有空调的房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频繁出入房间，忽冷忽热，会使患有高血压、动脉硬化的中老年人脑部血液循环发生障碍，而造成脑中风或其他血管疾病。
左手扇扇子，保护心脏，防止脑溢血，这也是摇扇子最重要的一个功能。林禾禧表示，摇扇是一种单侧肢体运动，且对脑血管也是一种锻炼，不仅可使肢体的关节、肌肉得到锻炼，还可锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。
老年人脑溢血，发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球。血管得不到锻炼，而显得比较脆弱的缘故。因此，夏天经常用左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。
健康避暑有技巧
夏天实在高温热得不行，还是得请出风扇和空调来避暑，怎么用也是有技巧的。
1、中老年人宜用叶片多的风扇
为什么要用叶片多的风扇呢？南昌航空大学江善元教授解释，叶片越多并不表示风速越大，电风扇的扇叶越多，可以把“风”切得越小，吹出来的风更柔和。
建议老年朋友选用叶片较多的风扇，吹出来的风比较柔和、噪音也低。使用电风扇时，以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹，尤其不要对着脖子直吹。颈椎对着风直吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
2、中老年人使用空调28最安全
室内温度超过30时，最好用空调，否则可能引起热伤风，但是使用时有4点注意。一般来说，空调的温度调节在26左右，老人不妨再调高一两度。如果温度不好调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。同时，很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，尤其通风口不要直对着人吹。
空调房空气干燥，要多补充水分，以喝温水为宜。最后，老人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风。
葵扇子是一种高大的乔木，它主要生长在南方，热带地区，这种植物每年能开两次花，花季在每年3月到5月以及9月到10月之间，这种植物喜欢阳光充足的地方，它树形美丽，夜色碧绿，观赏价值极高，而且它的嫩芽可以当蔬菜食用而种子和甘蔗能入药，今天为大家介绍的是葵扇子的功效与作用，同时也会让大家了解葵扇子的副作用和禁忌有哪些。
葵扇子的功效与作用
1、补充营养
葵扇子的嫩芽可以当蔬菜供人类食用，人们在每年春天采集它以后可以炒着吃，也可以做汤喝，能为人体补充丰富营养，特别是它含有的叶绿素和碳水化合物以及微量元素的含量比较高，这些物质被人体吸收后，能促进人体新陈代谢，提高人体多器官的功能。
2、防癌抗癌
防癌抗癌是葵扇子的种子，入药后的主要功效，因为它含有多种天然的抗癌成分，能抑制人体内致癌物质的活性，而且能消灭身体内的癌细胞，平时人们出现肺癌，胃癌和白血病，以及直肠癌等疾病时，都能服用葵扇子的种子。
3、止痛
葵扇子的根入药后有特别好的止痛作用，他对人类经常出现的腰腿疼痛和偏头痛都有特别好的治疗作用，在治疗的时候可以把它提纯加工成注射用制剂，直接给患者注射，多数患者用药以后止痛效果特别好。
葵扇子的副作用和禁忌
葵扇子的食用功效与药用功效都极为出色，但大家在服用葵扇子时也要注意它的副作用，因为它含有一些有毒成分，如果人们过量服用会出现类似于药物中毒的症状，容易出现腹痛腹泻和恶心呕吐，除此以外它还含有一些易过敏成分，生活中那些容易出现过敏的人都禁止服用葵扇子，不然会出现过敏反应，会危害人们的身体健康。
看过对奎善子的详细介绍后，大家不但能了解亏善子的功效与作用，也能了解亏善子的副作用和简介，以后大家不论是食用葵扇子还是把它当中药使用，都要注意它的禁忌和副作用，以免使用后对身体造成不良影响。
扇子最主要的功用自然是扇风驱热，此外还有多种用途。
古人常把扇子用于遮挡脸面，以免被人认出，或是表示敬畏羞怯。《汉书·王莽传》记载说：“（王莽）常翳（遮蔽）云母屏面，非亲近莫得见也。”屏面也叫便面，就是扇子，因用来遮蔽脸面而得名。
古代达官贵族的仪仗中有一种长柄扇叫障扇。晋代崔豹《古今注·舆服》云：“障扇，长扇也。汉世多豪侠，象雉尾扇而制长扇也。”宋代程大昌《演繁露》卷十五中解释说：“凡扇言障，取遮蔽为义，以扇自障，通上下无害。”这种扇比较大，一般由侍从举着遮于面前，扇风功能反而退居其次。南朝宋代刘义庆《世说新语·品藻》中说：镇东大将军王敦在西晋的时候，每当看见周顗，“辄扇障面”，表示敬畏。
女子以扇障面主要是为了掩饰羞怯。晋代女诗人桃叶《答王团扇歌》之三云：“团扇复团扇，持许自障面。憔悴无复理，羞与郎相见。”
遮挡风尘也是古代扇子的一项功能。《古今注·舆服》云：“雉尾扇起于殷世，……周制以为王后、夫人之车服，舆车有翣，即缉雉羽为扇翣，以障翳风尘也。”这说的是周代王后及夫人的车上设有雉尾扇，用来遮挡风尘。梁代鲍泉《落日看还》诗云：“雕甍斜落影，画扇拂游尘。”用画扇拂去游尘，这也是扇子遮挡风尘功用的体现。
古人还常用扇子扑打昆虫。唐代杜牧《秋夕》诗云：“银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。”这是说宫女寂寞无聊，秋夜用罗扇扑打萤火虫玩。明高启《扇》诗云：“驱蝇临几席，扑蝶近阑干。”这是说用扇子扑打苍蝇蝴蝶。
对王公贵族来说，扇子还是一种身份地位的标志，所以无论冬夏，总有人在身后为他们打扇。《西京杂记》卷一中记载：汉代制度规定，“天子夏设羽扇，冬设缯扇”。这种扇都是长柄大扇。
至于将扇子用作歌舞中的道具，这在古今都很常见。北周庾信《和赵王看伎》诗云：“绿珠歌扇薄，飞燕舞衫长。”绿珠是晋代石崇的歌女，飞燕即汉成帝的皇后赵飞燕。这是描写美女们手拿扇子身穿长衫翩翩歌舞。
古人认为扇子还有避邪的作用。旧题唐冯贽撰《云仙杂记》卷一《洛阳岁节》中说：洛阳人家端午节这一天“赠辟瘟扇”。
扇子不仅有实用功能，而且有欣赏价值。古往今来，文人墨客大都喜欢在扇子上题诗作画。《南史·竟陵文宣王子良传》载：“（萧贲）能书善画，于扇上图山水，咫尺之内，便觉万里为遥。”在尺幅团扇上能创造出万里之遥的意境，可以说是以小见大，造景深远。成语“尺幅万里”即由此而来。