少量喝酒有好处吗？会预防痴呆吗？

大量饮酒肯定是有害的，这个问题没有争议。但是少量饮酒（包括所谓的“适度”饮酒）有没有益处，一直存在争议。

多年以来一直有一种观点，认为少量饮酒有益于心血管健康，但这种观点的科学依据并不充分。的确有研究显示少量饮酒（葡萄酒＜100～150 ml，或啤酒＜250～500 ml），或白酒＜25～50 ml。女性减半）对心血管疾病具有预防作用，但是也有研究得出相反结论。最近更多的研究发现，即便少量饮酒对心血管系统也会产生不利影响。

关于喝酒与痴呆的风险，目前专家观点较为一致，即无论喝多喝少，饮酒都会增加老年痴呆风险。即使少量饮酒，也会对认知功能产生不利影响。

所以对于饮酒的问题，多数专家的观点是：如果有饮酒习惯，或者说“馋酒”，可以少量喝一点，每天不超过1两白酒。如果平时没有喝酒的习惯，不建议为保健目的去喝酒。换言之，无论喝多喝少，喝酒都没多少好处，能不喝酒别喝。对于已经出现痴呆征象的人，更不要喝酒了，喝酒只会加重痴呆的严重程度。