手掌放松，往下摁摁，稳住！

最近常常记起郎平教练在排球场边上指导女排姑娘们打球的一个手势，她手掌放松，完后轻轻地往下摁，同时往场上队员大喊“稳住”。仿佛这个动作口令一出，场上的队员们便如吃了定心丸一般，目光明亮了起来，接球果断起来，配合战术也清晰起来，整个女排作风和精神面貌也就回来了。

我也纳闷，脑海里为什么会冒出这么一个场景呢？是不是最近自己状态不对，时常容易急躁，着急地想去完成一件事或者想快点得到某个结果，这样自己的任务就完成了，也就没自己什么事了。

这样的一种状态叫不叫浮躁呢？这样的一种处事方式会不会不稳妥呢？这样的一种思维习惯会不会得不偿失呢？

估计，我会这么花时间和精神去思考这么些事，是因为我吃过了这些由急躁所带来的苦。同时，也是因为我再也不想吃这些苦，才会往这方面深究，到底怎么样才能改掉这个坏毛病，让自己成长起来。至少，比以前的自己要好一些。

很早以前便知道这么一句话，要学会“先处理情绪，再解决问题”。但可能是我太容易受情绪的影响，碰到不合自己心理预期的事，尤其是自己觉得抗拒的事，就特别容易有厌倦消极的情绪在，而且还不会消化它，直接表现在了说话的语气、面部的表情上。我想，皱眉头叹气的我一定特别难看；说话语速快且敷衍了事的我一定特让人讨厌。不要说别人喜不喜欢我了，好像这样思考，显得太在意别人的眼光。就说我个儿回想起这样急躁的自己会不会开心，会不会感到舒服吧。很明显，我自己都不喜欢这样的自己啊。

那么，我开始让自己做一件事，就是遇事先处理情绪。每每碰到不顺心的事时，先按捺住自己内心的消极情绪，调整心态，先接受这件事的存在，然后思考它所带来的积极面。如果没有想出有什么值得自己高兴的方面，就试着想想办法，怎么将消极的影响降到最低。这么想，起码我可以清晰地开始分析这件事，理智地接纳了这件事的存在了。与此同时，那些坏情绪开始被我抛诸脑后了，我也就能做到“先处理情绪”这个事了。

诚然，人都想开心的事绕着自己转，都想愉快地过好每一天。可偏偏是，人生不如意之事十有八九啊。如果像以前的我一样，那么急躁那么较真在那些不如意的事上，又谈何舒服和欢畅呢？

也许，遇糟心事时，能够处理好情绪，放松自己，冷静地分析，再来稳妥地解决这些事，才是我真正想要的。因为站稳了的我，至少不会摔跤；谈定从容的我，至少不会丢脸；稳中才能求胜。

手掌放松，往下摁摁，稳住，我会记住并且做到的。