梁宝川：如何提高自己的学习效率？

每日写一篇文章的第3年74天

每一篇文章为大家考研赋能

相信很多小伙伴都发现过一个现象：

在学习过程当中容易产生各种杂念

比如说，正在学习英语的时候，发现自己好像昨天有一个数学题没做好笔记。

于是先准备将笔记做完，再继续学英语。

又或者正在学习的过程当中，突然看到手机中突然出来一条消息。

然后自己经历简单挣扎之后，看看这条消息是什么？

然后呢？

在简单翻了翻朋友圈，看了看短视频。

就这样，30分钟，60分钟.......不断的消耗下去。

其实这就是我们在进行考研学习的问题：

我们非常容易被外在的事物所打扰

其实这些打扰还不算什么大的问题。

毕竟做任何事情不可能一点打扰都没有。

但问题就在于我们被打扰之后，

常常会停止自己的学习行为，

而转做其他的事情。

这样的行为其实对于自己的学习是非常有影响的。

你简单想一想。

学习是非常讲究专注的。

思考一下：

如果你在学习的过程当中，经常看聊天，刷朋友圈，看小视频。

你说你学习的下去吗。

我相信很多小伙伴，他们都有过这样的经历。

就是当自己每天早上开始准备学习的时候，学习了有半个小时，然后突然看到朋友的一条微信私聊。

然后点击进入跟对方聊了一会儿，但是聊了一会之后，就感觉有点不太想学习。

于是开始看看网页，看看小说，甚至玩玩游戏，看看电视剧。

然后越玩这些游戏，电视剧，小说，就越上瘾，然后一天就这么慢慢的过了。

你说你有没有经历上方我说的案例？

这个是影响我们学习的重大阻碍。

我们要做的是什么呢？

不是说让你彻底的远离手机，电影，电视剧等等。

这个其实也不现实，因为谁都不可能离开手机。

但是我们可以遵循一个非常重要的学习原则：

一段时间只做一件事情

什么意思呢？

比如说你决定了你要做英语试题。

那么你就一直做英语试题，你给自己设置一个一个小时两个小时都无所谓。

在你给自己设置的时间当中一直做这一件事情。

然后其他的数学，政治，专业课都不要管，更别提什么手机，电视剧，小说了。

只有你做完这件事情，你才可以进行下面的事情。

你可以选择在你进行英语学习过程当中，出现的朋友私聊或者自己感兴趣的消息推送。

把这些都给解决了。

或者也可以选择进行数学，政治，专业课方面的学习。

这个其实都不进行强制的要求。

只要求一件事情：

一段时间只做一件事情

不管是学习还是娱乐，都遵循这一个原则。

中间如果出现其他的事情，比如说像我所说的朋友聊天，消息推送或者突然联想到之前有一个学习任务没有完成，作业没有完成。

都给压下去。

怎么做呢？

你可以找一张纸写下来，然后再将纸搁旁边，千万不要打扰自己所做的事情。

当你将这一个原则切身实践之后。

你会发现自己的学习效率会提高很多很多。

一个原因是你专注了，所以你能够学习的知识会越来越多。

而另一个原因就是你的娱乐时间会越来越少.

因为你不会因为随意的一件事情影响，然后让你进行大量的娱乐时间消耗。

其实这条原则的本质就是告诉大家要保持专注。

只有足够的专注才能提高自身的学习效率。

只不过这条原则就是告诉大家自己具体如何去做，如何去保持专注。

这里我再给大家分享一个实践原则的一个小技巧。

就是大家可以提前将你以前学习过程当中容易打扰你的事物列一个清单。

比如说消息推送，朋友私聊，以及一些当天不得不做的小事情。

然后一个一个去商量怎么解决。

尽最大程度不让这些影响到你学习。

比如说消息推送你可不可以从手机上设置不允许推送。

比如说朋友私聊，你可不可以选择将手机搁在一个离你比较远的地方，也听不见声音，专心做这一件事情。

比如突然想到一些不得不做的小事情。

你可不可以找一张纸，将这些生怕忘记的小事情简单记一下，等有空闲的时间再去做。

这里送给大家一句话。

只要思维不滑坡，

方法总比问题多。

是这个与实践这个原则中间肯可能会出现各种各样的小问题，但是只要你去思考，那么一定能想到对应的解决方案。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习