梁宝川：如何做能够寻找到学习的快感？提高学习时长

每日写一篇文章的第2年175天

anki考研找梁宝川

之前跟大家分享过，如果想要长时间的学习。

比如说每天至少学习10个小时以上。

我们就要去：

培养学习惯性，

去找到学习的快感。

因为你只有在学习当中获得快感，你才会喜欢学习，你才能够长时间的学习。

毕竟一个人如果厌恶学习的话，别提学习时间六，就根本无法学习下去。

所以问题就来了。

如何培养学习的快感呢？

这又是很多小伙伴需要思考的问题。

其实，如果想要培养出学习快感，它的核心在于

全力以赴

什么意思？

举个例子。

大家玩游戏的过程当中是非常容易沉浸于其中，非常容易产生快感的。

简而言之就是越玩越上瘾。

为什么呢？

因为当你玩游戏的过程当中。

你非常容易做到全力以赴。

你的眼睛不停的在看着手机中的画面。

你的耳朵也十分专注听着游戏发出来的声音。

你的大脑不停的思考如何进行下一步。

你的手也在不停的滑动手机，控制人物。

甚至你的嘴，有的时候也得说上几句。

你想一下你的眼睛，耳朵，大脑，手，嘴全部都在工作，都围绕一件事情：

全力以赴玩游戏

这个阶段，你的大脑杂念非常少，你运用你所有的资源去做一件事情：

玩游戏

因此，你玩游戏可能玩上不到10分钟就完全沉浸于其中，然后不断的去享受玩游戏给你来的快感。

所以你现在明白了吗？

玩游戏为什么那么容易产生快感？那么容易让你上瘾。

就是因为你玩游戏的过程当中，你非常容易做到全力以赴。

如果说你的精力是100%的话。

那么你玩游戏的时候，

你消耗的精力至少占到90%。

占比如此之高，因此，对于游戏你非常容易产生快感，你也非常容易沉迷于其中。

好了，现在，你写作知道为什么你玩游戏会那么容易产生快感。

那么如何培养学习的快感？

思路也就大体一致，同样做到4个字：

全力以赴

如果说你的精力是100%的话，那么在你学习的时候，你消耗的精力至少占到70%.

只有让自己全力以赴专注于学习这一件事情，你才能心无杂念。

才能感受到学习给你带来的成就感快感。

否则一边学习，一边想着如何玩游戏看小说，别提快感了，你学习都学习不下去。

具体如何操作呢？

如果我们将我们的精力分为100%的话。

那我们我们所有动作对于经历的占比是：

大脑：40%

手：20%

眼：15%

耳：15%

嘴：10%

所以如果我们想要做到100%发挥所有的精力。

极致就要做到大脑，手，眼，耳，嘴同时发挥作用。

也就是

眼睛看知识，

耳朵听知识，

手写知识，

大脑思考知识，

甚至嘴可以将你学理解的知识念出来

当然这样的状态就是非常理想的状态，也是比较难以到达状态。

我们可以当它作为为一个理想的目标：

将100%的精力全部用于专注于一件事情上

在现实生活当中，我们可以尽量提高自己的精力占比。

比如说大脑不断去思考，自己的手也不断去写一下关键词，眼睛和耳朵也去不断的去听,去看知识点。

你的精力占比越高，那么你越容易找到学习的快感。

我现在反思一下，是不是当你感觉学会学习非常舒服的时候，通常就是你心无杂念，专心致志，学习的时候。

为什么你会感觉舒服呢？其实就是你在当时将大部分精力就做一件事情上

学习

好了，你现在知道如何培养自己的学习快感了吗？

方法就是：

提高在学习这一件事情上的精力占比，

占比的越高，越容易产生快感。

好了，今天的分享就到这里了，欢迎你在文章底部写一写你的心得。

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