全面解读「上火」，消除牙龈红肿，口腔溃疡

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网友提问：

冯名雨老师，我最近这几天的口腔溃疡特别厉害。已经持续了有快一个月了吧，最开始出现的是上牙龈红肿，现在是下牙龈出现了口腔溃疡的情况。请问老师，口腔上火的情况，用什么方法和穴位效果最佳呢？

上火的症状和原因是很多的，尤其是从中医角度来看，分类更是特别的细致。中医看上火问题，一般可以从虚实以及脏器两个方面来看，具体我们简单聊一聊

■.虚实

人体健康状态下是阴阳平衡的，就像是太极图一样，一半是白色，另一半是黑色。这个白色代表的就是阳气，黑色代表的就是阴液。因为阳就是热，所以当阳气盛的时候，人体表现出现的就是实火。

虚火，指的就是人体的阳气实际上是正常的，不正常是谁呢？其实阴液，因为阴液少了，就显得我们正常的阳气多了。其实此时的阳气并不多，只不过两者无法维持平衡，出现了虚假阳气过度，此时表现出来的就是虚火。

针对虚火，我们不能以清泻阳气之热为调节手段，毕竟虚火是阴液少，阳气其实并不多。这一点很关键。

只要搞清楚这个点，就知道实火是清泻过剩阳气的，虚火是滋养阴液的。

■.脏器

人体有五脏，肝心脾肺肾，对应着五行木火土金水。

其中，最容易上火的是心。也就是我们常说的心火。因为心本身五行就属火，再加上现代生活节奏快快，压力大，而心主情志，当你压力大，情志不舒畅的时候，就容易压抑，压抑就了就可能出现郁热上火。

五脏上火的时候，表现形式是不同的，比如咽喉肿痛可能是心肺之火，比如口渴胃痛反酸可能是胃火，便秘，小便黄可能是大肠之火，等等吧，不一而论。

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调节法

■.口腔溃疡

口腔溃疡的情况，一般心火和肝火的几率比较高。前几天就遇到了一个朋友，说自己晚上半夜凌晨易醒，睡不着，也是牙龈上面口腔溃疡，有好几个溃疡点，疼的自己无法吃饭。怎么办呢？

因为凌晨属于是肝胆循行当值的时间，毕竟胆经循行时间是凌晨11~1点，肝经是凌晨1~3点。这个时间段没有安然入睡，就表面此人肝胆火旺的问题。怎么办呢？

■.引火归元贴敷法

取15g细辛，打成粉，加适量的水和蜂蜜调和，最后贴在肚脐上面，用医用胶布固定，3天后取下来。

此类方法对于虚火有很好的调节效果

■.穴位艾灸

■.神门穴

「位置」：在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱）；在近掌侧腕横纹上，此筋的内侧，即为本穴。

「释义」：神门穴是心经的原穴，同时还是心经的输穴，五行属土，而心五行属火。

从五行的相生来看，火生土，故而神门穴是心经的子穴。那么，根据「虚则补其母，实则泻其子」的方法，心经火旺，我们选择心经的子穴，也就是神门穴进行泻法即可。

可以用雀啄灸法，艾灸10分钟，也可以直接按逆时针按揉神门穴3~5分钟

■.行间穴

「位置」：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

「释义」：此穴是肝经的荥穴，中医讲「荥主身热」。故而艾灸行间穴可以倾泻肝火

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冯名雨艾灸