迈入30岁觉得不安？12件30代女性让自己过得更好要学会的事
到时我们大家都会齐齐长大一岁，很多人说年过30 就会成为人生慨转捩点。无错我很应同，的确人活到了一定年龄无论内在同外在都会变得很美，成就了自己慨黄金时代，30+ 更可以善用自己慨经历，发挥正向慨力量，给予别人更多正面影响。
年过30 开始女生可能都会开始有点感到焦虑不安，30 老是给人感觉是一个关卡。无论工作，家庭，感情上的决择都会开始感觉有点困难，除了一些际遇上的改变之外，常听到广告说胶原蛋白流失，皮肤开始老化，变得不好……
其实年过三十，更令我学会更坦然地拥抱自己，变得更加喜欢自己，当中有12 件事是年过30+ 学会了慨事；
1. 用善意慨心情去理解别人慨说话，绝对会令世界变得更单纯、更美好、更容易。
一个人讲出一句话，可以有好多种解释，就好似我今日呢篇文章，100 个人睇到，就会有100 种解读，你绝对可以选择以「自己」理解世界的方式去理解别人慨说话。
若多看生活中良善美好之处，便会觉得自己很幸福、很快乐。
负面慨情绪同感受总系比正面慨来得强烈，我们要学会忽略负面慨一切，唔系为咗其他人，而系为咗自己同你珍视慨人。
2. 不要害怕改变
无惧困难，前面慨路可能会有苦，只要方向正确，会面对崎岖不平，但总比站在原地更可接近幸福。
不要害怕改变，如果现在已经觉得好幸福，你根本唔会出现想行第2条路慨谂头。
可能系呢条路会充满荆棘，但我想在疼痛之中，你也会感受希望同光明。
但若留下，纵然很安全，但系要你每日都忍耐着唔喜欢慨事物/人，面对住无希望慨未来。
你就会知道应该点选择!
幸福是靠自己争取，人生充满住无数慨选择，唔好因为恐惧去做/唔做选择，唔好比自己后悔慨机会。
3. 更珍惜自己的时间
试试多为自己着想，在照顾他人时亦多多观照自己内在以取得平衡。
一直以来总是将别人的事放在前面慨人，纵然自己有事但如果有人找我帮忙，而我又可以做到慨。我都会答应，把自己本来慨事排在后面，但后来发觉自己根本负荷唔到咁多野，结果将自己搞到心力交碎，所以还是要在中间取得一个平衡。
以前慨来者不拒，别人慨请求都放第一，每每害得自己身心俱疲。
其实多关顾自己某种程度亦系爱自己慨一种。
因为「如何使用时间就系我地如何使用生命慨方式」，时间真系非常非常非常可贵，所以我们更要有善待自己慨时间，今年开始有进步，慢慢地开始学会了拒绝别人。
还有就是迈入三字头，学到慨是要练习减掉一些没有意义慨饭局，将时间留给重要慨人。
4. 选择合适自己，而不是流行的
现在慨我都更加易去选择自己真正喜欢慨，曾经初初出来做野时会买时装杂志来睇，睇到咩流行就会买回来搭在身上。
但现在我慨只会选择令自己最舒服慨，最适合自己慨，年纪越成熟越知道自己适合什么、质感亦自然地提升。
5. 更明确知道自己想要什么，不想要什么
过了这么多年，尝试过这么多唔同的野，你定必更清楚知道自己唔想要咩。
无论食慨、用慨、现在都是只会按自己想要、自己喜欢、系健康慨、系天然慨去选择。
唔会再花钱买好多野，反而系买一、两样自己真正想要慨。
现在每买一件东西，都会谂下系唔系合适放系家中。
家中所用慨、食慨、饮慨、都系会自己认真去选过，真心喜欢慨，现在都会选比较好慨、健康，天然无毒慨食用品跟食品。
但花慨钱反而比之前买一大埋回来小得多，减小花钱买唔实用慨东西。
6 . You are what you eat
我们慨血、我们慨肉都是在吸收食物慨养份，而且家有2 位小人，对食更加特别打醒精神，小心选择。
当然偶尔吃爱吃慨食物令自己开心亦系必需慨，但重点都系浅尝即止，不要过度。
7. 选择一起正向成长的朋友
不是说要选择好劲慨人做朋友，有利益关系慨人做朋友，唔系咁。意思其实系同朋友一齐相亘成长，而唔系相亘消耗。
人生有好多事唔系我地可以掌控慨，如果老系接收到负面情势，呢种能量久而久之亦会令自己变得很累，呢一种就系消耗。
我们成长一定会遇到困难，无可能系一帆风顺，所以唔系完全唔抱怨，唔系无情绪，而是当有问题来到时，我们就先去解决问题，而唔系去烦恼它、抱怨它。
我们慨专页社团都系希望同大家一齐建立一个正向慨氛围，让我们一起成长，亘相支持。
8.给自己找点空白时间
以前总喜欢把自己的时间排得很满，有一点空闲就觉得自己很没用似的….LOL，但现在感觉自己更需要慨系静下心来慨时间。既可以为工作想出更多灵感，亦可以发挥更多创意。(哈哈，虽然这年来孖宝都在家，真的很小空白时间可以给自己….哈哈)
所以之后就要追回啦….LOL
有时真正让自己放松下来，一些直觉就自己会走出来，之前卡住慨点反而解开了，适时慨空白真的很美好！
特别以前唔了解冥想到底系做咩，玩笑地以为唔系就系由躺住训觉，变成坐住训觉….哈哈。
但现在更清楚唔一定要打坐，反正就系畀自己有静心下来慨时间，这令自己有点refresh 慨感觉。
空白时间我所得到慨灵感，比以往把行事历排得满满，忙东忙西来得更重要、更有价值。
9. 健康系一切的根本
今年开始慢慢地学会了拒绝别人，让自己多了点时间，亦可以提早一点去zZZz。当然日常亦要留意饮食作息，几年来一直都有在饮超强super drink 杞子汁让身体更强壮，平日亦很喜欢应用自己慨芳疗知识去看顾自己，帮助家人提升健康，增强免疫力。
爱护自己慨身体，其实亦系一个很重要爱自己慨方式。
特别系自己有了孩子s之后，更努力地想拥有健康身体，好让我可以一直继续陪伴他俩长大
10. 成就他人带来更大慨满足感
有时候当你愿意去做一些可能暂时没收入慨事，努力地付出去成就他人，帮助他人，利他慨精神会为我带来成就感，更加会为我带来快乐。
如果做慨事既可以帮助到别人，亦系自己喜欢做慨事，你唔会感觉到在消耗。反之只要偶尔收到1、2个正面慨回馈，这一切所付出慨都变得值得，帮助别人的确令自己感到快乐。
当生命来到某个阶段时，我们都应带着热情用生命影响生命，成就同样也是愿意改变慨人。
常语道为他者而活，是自然法则。
我们出生于世间慨目的，都是为了互相帮助。
当你幸福快乐时，生命是美好的，但当你能使别人幸福快乐时，生命是更加美好的。
11. 以知识增进自己不断探索更好慨自己
只要认真学习、提升自己，让自己内外兼备，自己会活得更有修养。持续学习，有自己的爱好，每天都可以过得有乐趣，找到一件事唔洗任何人要求，妳就会自动自发去做，且欲罢不能，从中自然可以获得极大慨满足感。
丰富自己慨生活，培养自己慨兴趣爱好，会让妳觉得生活唔再枯躁无聊，若能在爱好中取得成就，甚至赚得收入，或许它还会改变妳慨人生。
简单以爱阅读为例慨女性，她们往往更能看淡世间烦心琐事，找回内心慨平静同淡定，心灵层次自然与众不同。
我觉得会为自己所喜欢事物投注大量精力慨人，他们都很强大。
12. 陪养阅读慨好习惯
阅读慨目的，不在于取得多大成就，而是当你被生活陷入低潮时，给你一种内在慨力量。
我们阅读其实就系储备跟内心慨燃料，系黑暗慨环境中，亦都唔会畏怕，保护着自己内心慨光芒。
心中有光慨人，总能看到希望，因为他自己本身就系希望慨化身。
新一年来到，愿你们都内心有光，温暖过一生。