人生[252)改变自己是神，改变别人是蠢！[2]

感性的自我对“场”很敏感，它能比理智的自我更先感受到“场”所暗示的行为线索，并按线索行事。环境中包含的行为线索越多，“场”的力量就越大。
书中提到一个叫小嘉的女孩，加入了一家竞争激烈的创业公司，需要学习很多东西，才能跟上公司产品迭代的速度。因此她也给自己制定了很多学习计划，可总是做不到。一下班回家就边吃饭边看美剧，结果一集又一集，一直看到睡觉。
作者给小嘉提供了一个培养环境场的建议，在家里专门开辟一块地方，养一个小小的、专门学习和工作的“场”。在这个“场”里贴上激励自己话，作为行为的线索。
这样，在这个原本是休闲娱乐的环境中，学习就抢占了一块地盘。随着小嘉越来越频繁地使用这个“场”，它的力量就会越来越强大。慢慢地，小嘉一进入这个“场”，就会进入学习的状态，把改变成了一种习惯。
改变就是从小事做起，用小小的成功经验给自己信心，逐步用新经验代替旧经验的过程。
[2].开启成长型思维，推动思维的进化！一件事会怎样影响我们，不取决于这件事本身是好是坏，而取决于我们怎么看待它。生活中，有很多思维方式限制了自我的发展。比如，很多人觉得一个人的能力是固定的，认为如果需要努力才能做成，说明自己能力不够，这是“僵固型思维”。父母认为孩子应该听话，孩子一旦不听话，就会很生气，这是“应该思维”。妻子会把丈夫的“有时候不回家”说成“总是不回家”，这是“绝对化思维”。
以上这些思维方式，作者统称为防御型思维，它们阻断了我们和真实世界而的交流，引发了不良情绪，让我们停止了自我探索和发展。因此，我们需要让一种成长型思维来主导自我的发展。有两种很好的方法，可以帮助我们发展成长型思维。