辅导员怎么办(文字版)| 表达能力比较弱,怎么办?
作为一名辅导员,我觉得自己的表达能力太差,每次开班会面对下面的同学都会紧张,有一次开主题班会,我自己都不知道自己讲了什么,结果可想而知。去年,我又参加了一次辅导员素质能力大赛,理论成绩不错,但是一到案例和谈心谈话就手足无措,一路低分。从那以后,我就更加恐慌。范范老师,如何提升公众表达能力呢?
三个方面
心理暗示
首先,正面心理暗示。你在失败过几次之后,发现自己能力较弱,留下了心理阴影,给自己负面的心理暗示。
同样是一个希腊神话故事,一个叫皮格马利翁的国王雕塑了一个少女,他爱上了这个雕塑,于是每天都对着雕塑表达他的爱意,后来雕塑真的变成了人,做了他的妻子。在心理上,这叫皮格马利翁效应。
意味着积极的心理暗示对一个人的成长至关重要。也就是只要满心期待事情进展顺利,那么事情一定会变得很顺利。在表达这件事上也是这样,每天告诉自己,我今天一定会做得很好,坚持做下去,给自己一个积极的心理暗示,你会变得更加自信。
不要问我为什么,因为我的成长过程就是这样。
|三个步骤|
|三个技巧|
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