河南遭遇极端暴雨袭击，收好这份暴雨安全避险自救指南，关键时刻能救命！
近日，河南多地遭遇特大暴雨袭击，降雨量突破气象记录以来历史极值，强度可谓是千年一遇，城区严重内涝，交通瘫痪，大量房屋、农田被洪水淹没，防汛形势异常严峻，相关抢险救援救灾工作仍在紧急进行中。希望大家都能保护好自己，挺过去！河南一定行！
在重大暴雨灾难面前，人如蝼蚁，但只要掌握正确的避险与急救方法，关键时刻也能自救！保护好自己的同时，也能保护到自己的家人和孩子，甚至是更多的人。对此，天使君为大家梳理了一份超全暴雨安全避险与溺水急救指南，收藏起来，有备无患！
一、认识暴雨预警信号，做好预防措施
1、蓝色预警——暴雨来临时，最好待在屋里，远离窗户；在室外不要在大树底下避雨，不要拿着金属物品及接打手机，以防雷击。
2、黄色预警——尽量避免车辆在积水中行驶；检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。
3、橙色预警和红色预警——暴雨可能已经或即将导致江河湖泊水位上涨、地面交通中断、输电线路中断等灾害；应立即寻找安全建筑躲避，等待降雨停止。
二、突遇雷雨天气，注意避险自救
1、户外:
在户外遇到雷电时，不要让自己的身体比周围其他事物高，也不宜快骑自行车或在雨中狂奔。如果雷电已来到头顶，在附近低洼处蹲下，注意双腿并拢，背要平，头要低下。如果来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面。
如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
2、户内:
打雷时不要使用太阳能热水器洗澡，关闭家中电器开关、关闭且远离门窗、水管等。
三、暴雨天行车要做好6点避险
1、出门前，先检查
出门前如果遇到暴雨，先检查发动机盖和车门的封闭情况及雨刮器、制动器的状况，发现故障及时排除。此外，雨天应保持较高的胎压，有利于车辆在雨中平稳刹车。
2、走大路，控车速
尽量选择大路以及环线公路的主路，这些路段的排水能力比较好，万- -真的陷车，也会有旁人来救助。适当降低车速，尤其在高速上，多鸣笛提醒。
3、开雾灯，顾前后
必要时打开防雾灯，能提醒其他车辆注意到你。如果前挡风玻璃有霜气，则需开冷气，并将冷气吹向前挡风玻璃。跟车时不要太近，时刻监测前车的状况。
4、路遇积水慢行驶
路面的积水不超过多半个车轮(极限30-40cm)，车辆般可以正常通过。但涉水行车时要放慢车速，过快的车速容易让水吸进空气滤清器，导致发动机进水熄火。
5、陷车切记勿冲车
若发现车轮打滑或下陷，不要猛踩油门。应在发动机不熄火的情况下，在他人协助下驶出水区。
6、涉水熄火快撤离
如果车辆在涉水行驶过程中熄火，应在水位还未完全涨上来前快速撤离危险区域。千万不要在车内等待救援，以免水位过高时电动门窗自动锁定，危及人身安全。
提醒：车辆落水，谨记四步可自救!
第一步：若车辆刚刚落水，第一时间打开车门或天窗逃生，车子下沉不会给你太多时间。
第二步：如果入水后车窗和车门都无法打开，可以选择从后备箱逃生。
第三步：如果没有机会从后备箱逃生，则将面部尽量贴近车顶上部，保证足够空气，等待车内外水压平衡后，车门即可打开逃生。
第四步：如果车门和车窗无法打开，可选择破窗逃生。要用尖锐物品砸破侧窗或者天窗逃生，着力点应最大限度地接近玻璃四角，成功几率较高。[提醒]若车上没有尖锐物品，可以使用座椅头枕注意，不是砸，而是将头枕钢管插进侧窗玻璃缝隙中，用巧勤撬动车窗玻璃。
四、遇城市积水，正确的做法
1、不要在有积水的道路上行走，注意下水道旋涡、电线杆漏电等。
2、行车切勿盲目驶入未知深度积水中。如遇路面急流，即使水深尚浅，也不要随意驶入。
3、如果已经驶入积水，应先解锁车门打开车窗。多观察水线位置和前车情况，准备逃离。
提醒：水深超过30cm时，大部分民用车辆会丧失抓地力；超过60cm时，车辆很容易被冲走，危险状况与车辆类型无关。
五、遇洪水爆发，正确的应对措施
1、若洪水进屋，应先拉掉电闸。
2、按照预定路线向山坡、高地等处转移。如被洪水包围，利用船只、木排、门板等转移。
3、如来不及转移，爬上屋顶、大树、高墙等做暂时避险，等待救援。不要自己游泳转移。
4、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离防止触电。
注意：洪水来临时，这些都是危险地带： ①城市：危房里及危房周围、危墙及高墙旁、洪水淹没的下水道、马路两边的下水井，地下通道等、电线杆及高压线塔周围、化工厂及储藏危险物品的仓库；②农村：河床、水库及沟渠、涵洞；行洪区、围垦区；危房中、危房上、危墙下，还有电线杆及高压线塔下。
六、暴雨天居家/出行急救包要备全
1、居家急救包
例如：手电筒、水、小收音机、干粮、急救药品、救援绳索等物品，以备不时之需。
2、出行急救包
例如：安全锤、线锯、具有一定浮力作用的抱枕必不可少。注意车载灭火器应当放置在触手可及之处，可以用来砸碎车窗；在被积水围困时，应当用安全锤砸车窗玻璃的四角，而不要砸挡风玻璃（挡风玻璃厚度是车窗玻璃的二倍，不易砸碎）。
此外，压缩食品、矿泉水、手机车载充电器、战术手电（灯光可调节为爆闪作为求生信号，亦可替代救生锤)，也是暴雨天驾车出行保平安的必要用品。家里有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎或癫痫等疾病的大人或孩子，遇到暴雨天气，更应注意防护，出门带上常用药物。
七、家里大人或小孩发生溺水怎么办？记住5步急救法
1、迅速将大人/孩子脱离水源：判断是否有意识及呼吸——拍打或呼唤大人/孩子的名字，并同时在5-10秒内检查呼吸，若有反应和呼吸，则有生命体征存在。若呼吸停止，广州天使儿童医院建议应立即采用心肺复苏术（CPR）。
2、清除口鼻堵塞物：取出阻塞气道的泥沙、水草用小拇指把泥沙、水草取出。
3、开放气道：清除口中异物后，一只手扶住大人/孩子的额头，另外一只手的食指放在他的下巴颏部分，轻轻地让头部后仰，开放被悬雍垂由于重力的原因下坠造成的气道阻塞。
4、人工呼吸：根据大人/孩子口鼻的大小，进行口对口、或口对口鼻的吹气。吹气的时间1秒，间隔的时间1秒钟，两次通气大概4秒钟完成。胸部或腹部有明显的起伏表示吹气成功。 胸外按压和人工呼吸次数的比例为30：2，即每按压30次后进行2次人工呼吸。
5、胸外按压：对于成人，应将一只手的掌根置于胸部中央的胸骨下半部，另一只手的掌根置于第一只手上。按压时双肘伸直，垂直向下用力按压，深度约5厘米。对于体格较小的儿童，可以单手按压，位置相同，按压的深度大约5厘米，或者是整个胸壁厚度的三分之一左右。对于小于1岁的婴儿，则使用2根手指按压，部位为胸部正中间，两个乳头连线的中点和胸骨交界处，按压深度整个胸壁厚度的三分之一左右。
注意：无论是儿童或成人，频率都是至少每分钟100次，每次要保证胸廓完全回弹后进行下一次按压。若有多人在场应同时拨打120，若只有1名施救者，则应先进行5个周期的CPR（心肺复苏术），再拨打120。