那些积攒的情绪，哪儿去啦？——写在萨提亚培训后

非常荣幸，得到一个学习的机会。

我对授课老师很感兴趣，因为听过她太多的故事。

她们用兴奋的话语与眼神表达对她的尊重与崇拜。

她叫林文采。

她们说她虽外貌算不上美女，然而却学识丰富，气场颇足。

所以，当她进来的那一刻，我没有感觉。很奇怪的没有感觉，因为在她的身上，没有她们说过的气派，没有她们说过的强势，只是平和而已。

然而，当她开口，气场却忽然变了。

我首先想到的是魅力。

一个女子，过了三十岁，真的是需要学识和气质来为自己增加底蕴的。因为，她一开口就让我忽略了她的容貌。我只想跟着她的语调去进入那一片我尚不知的领域。

其次是掌控，真的，我很难看到有一个老师拥有她如此强的掌控现场能力，当她一个眼神扫过来，我便觉得自己如果不好好听讲，便是对不起自己。

这很奇怪。

更奇怪的是，和之前的学习不同。我没有想诉诸于文字的东西。

我更愿意的是跟朋友倾诉，说话。

不停地，把多年来的情绪与压力诉说、大哭大笑，然后睡觉。

好像在沟通的过程中，很多从前不愿去面对的事情都一一闪现。

情

绪

感谢遇见

我还做了一件现在想来都是不可思议的事情。

我选择去做了个案，在所有同学面前，做了个案。

后来无数次，我想起当时的勇气，想起，我跟她们开玩笑说：免费的咨询为什么不做。

才知道，我潜意识里是想跟这个老师，发生联系。

我想试试她是否真的有传说中的能力。

于是，体验了，尽管在咨询前我做了无数次准备，尽管在咨询过程中我的“自我”不断地提醒我，不要不要，不要听她说话，不要跟着她的节奏，然而，却还是不由自主地被释放了情绪，那积攒在身体里，三十五年的不甘、愤怒、委屈、焦虑、自卑、不安……

身体在随后的半天里，出现了反应，头痛恶心呕吐；

大睡，轻松了，心态平和了。

睡醒后，我在本子上写了一句话：我很佩服自己的胆量，仿佛，我这么希望来到这里，不过是为了与林老师相遇，与自己相遇。我不知道有生之年，还会见到她几次，但是，这一次遇见，我很感恩。

再走在熙熙攘攘的人群中，与身边的人从擦肩而过，便忽然觉悟：世上皆是伤心人。

他们都带着那么多的情绪与压力，那么多的努力与委屈，那么多的难过与不易，那么多的世事沧桑默然地走在属于自己的人生轨道上。

有的人，终其一生，都要与自己的情绪斗争。

有的人，终其一生，也并不知道到底是什么困扰了自己。

有的人，终其一生，也不愿意去面对。

没有什么的，真的，面对和不面对，都是一生。

只是，那些积攒起来成年累月的悲伤、难过、委屈、愤怒、焦虑就那样存在于我们的身体里，随着我们的人生起起伏伏，却从不曾消散。似乎为了验证这一点，我的朋友在那一天告诉我，她累积的焦虑让她忽然觉得胸口发闷，发音困难，她说自己就像凋零的桂花。

我在那一刻理解了她，也理解了自己。

我在那一刻开始与自己和解。

我在那一刻开始真正心存悲悯。

我在那一刻终于深刻地理解了人类的不安。

我在那一刻终于深刻地体察了这个喧嚣世界背后的孤独。

文字

写下安静的

在喧嚣的世界

和你一起

希望

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