每个人身上隐藏的“长寿窝”，不会用太可惜了！不妨给爸妈按按！

我们的身体被许多穴位覆盖，但很少有人知道我们的身体隐藏了几个健康的巢穴！经常打这些健康的巢穴会产生保健的效果，如果我不说，我们就不能知道，让我们去了解它吧。1.眼眶

眼窝在眼睛周围，用双手食指的第二个关节刮30次上眼眶，再刮30次眼眶，注意不要太强。这个地方充满了这么多穴位，刺激这些穴位可以起到滋补肝脏的作用。2.脚窝足窝是永泉穴的位置，脱下螃蟹，赤脚脱下螃蟹，然后将右腿放在左腿膝盖上，用左手手掌按住脚窝，直到你感觉脚发烧，然后用同样的方式按住另一只脚，这样我们就可以疏通脚的经络，滋养肾脏和健康的身体。3.脐窝很少有人注意脐窝，事实上，脐窝是我们的肚脐眼，这里是五脏会聚，手叠在肚脐上，然后顺时针再按肚脐50次，再逆时针按50次，可以调节气血的五个脏器，减轻腹部不适。

4.腰窝腰窝是腰背部两侧的两个隐窝，这是腰眼点的位置，用双手从上到下推腰部窝，前后推50次，既能减轻腰痛，又能调节内脏的正常功能，为什么不这样做呢？5.耳窝耳窝位于耳垂后侧的隐窝。人体内也有许多穴位。双手食指之间来回按压，揉捏耳窝，直到你感觉耳朵发热能停止为止。这将刺激耳朵的经络，防止感冒，改善听力。6.肘窝肘部窝是指上臂和小臂之间的凹陷，这是结肠型经络的位置。拍打肘部窝的方法如下：自然地伸直左手，然后用右手的手掌轻轻拍打肘部窝，然后换另一只手，双手交替。经常拍打肘部窝，可以清除胃火，滋润肠子和排便。

7.腋窝腋窝不仅具有出汗的功能，而且还具有心脏经络的位置，起到镇静心灵和保护心脏的作用。交叉双手，用手掌面对胸部，顺时针摩擦腋窝10次，然后逆时针按压10次，刺激心脏和经络，增强心肺功能。这些健康的巢穴是我们给自己带来的天然良药。每天多按上面的部分。如果你想延长寿命，那绝对不是幻想！只有学会自我调节疾病，才是保持健康的正确方法！