人体有个养老穴,既治急症又养老
古人对人体穴位的命名,并非凭空得来,药王孙思邈在《千金翼方》中说道:“凡诸孔穴,名不徒设,必有深意。”那么,身体上这个叫做养老穴的穴位,为什么要命名“养老”呢?是否真的可以预防衰老呢?
养老穴是手太阳小肠经的郄穴。手太阳小肠经的特点是少气多血,而郄穴是各经脉在四肢部经气深聚的部位。
《腧穴命名汇解》中记载:“养老,益者为养,以其该穴主治目视不明,耳闭不闻,肩欲折,手不能上下”, 意思是针刺养老穴可以治疗视物模糊、耳聋等上述老年多发病,对老年人的健康多有裨益,因而得名“养老”。
取穴方法有两种:
1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘,于尺骨小头最高点水平的骨缝中取穴。
2.掌心向下,用另一手指按在尺骨小头的最高点上,然后掌心转向胸部,在手指滑入的骨缝中取穴。
养老穴善治肩肘疾病
养老穴是手太阳小肠经的郄穴,具有祛风散寒、舒经活络的作用,可以治疗肩、背、肘、臂酸痛,项强等经脉循行所过部位的病症。所以,颈项部的落枕、肩部的肩周炎等都属于养老穴的主治范畴。
养老穴多治急性痛症
手太阳小肠经与足太阳膀胱经相接,经气相通,同气相求。养老穴为手太阳经郄穴,阳经郄穴多用于治疗急性痛症。
针刺养老穴,可以活血除瘀、通经活络、疏通足太阳经气,达到祛除病痛的效果。用于相通经脉的疾患,如急性腰扭伤、背痛、足跟痛等。
养老穴可用于老年保健
《针灸大成》中记载,养老穴可以治疗“目视不明”。老年人常有眼目昏花的症状,多因气血亏虚所致,养老穴为郄穴,经气深聚之处,针灸此穴可调节气血,缓解症状。
另外,根据现代临床研究报道,本穴还可以通过激发手太阳经气,振奋人身阳气,起到缓解疲劳、改善睡眠等效果;还可以介入糖尿病的治疗,起到降糖的作用;深刺养老穴还能治疗打嗝、肠痉挛等多种肌肉痉挛性疾病。
自我按摩小技巧
艾灸养老穴能够改善手部末梢微循环,用于上肢麻木、酸胀等。经常按摩此穴,也能够有效改善人体的微循环,对于上述老年性多发疾病、呃逆、血糖高等均有一定的疗效。
按摩方法:用食指指尖垂直向下按揉,穴位处要出现酸胀感,每次左右两个穴位各按揉5~7分钟,每日早、中、晚各按揉一次。
注意事项:用于自我保健时,力度要轻柔;用于辅助治疗老年病时,力度可稍加大。当然,这也适用于年轻朋友们,养老穴具有缓解疲劳的作用,可以将其作为一个美颜去皱的穴位,时常按揉,青春永驻。