走进喜马拉雅，揭开这几条沟的神秘面纱

谁不向往喜马拉雅连绵的雪山？

但有多少人知道，

喜马拉雅深处还有这样几处秘境——

吉隆沟、樟木沟、嘎玛沟、亚东沟和陈塘沟

这几条沟的共同特点是：发源于雪山，海拔从5000多米一路下降到3000米以下，河水在低处流到尼泊尔或印度。

独特的地貌造就了奇特的风光：雪山相伴，景色多变，人迹罕至，恍若世外桃源，有人间仙境般的神圣之美。

西藏最后的秘境——吉隆沟

吉隆沟在日喀则最西面，接壤尼泊尔，当年松赞干布迎娶尺尊公主走的就是这里。此地有'一山呈四季，十里不同天'的美誉。

吉隆沟全长近百里，最佳风景在吉隆镇-乃村这一段，往返6小时左右，该地区气候湿润，可看到壮观的吉隆藏布江，同时此地区海拔较低，适合对高反敏感的驴友。

'乃'在藏语中意为'座位'，又指'神灵开光过的圣地'，乃村位于吉隆镇正北方高耸的山顶上，非常原生态，周围青稞田地围绕，远方雪山相映，是观赏晨雾、欣赏落日的最佳地点。

乃村在2008年才通了公路，在此之前，物资、货物都是靠人力背负进山的，从吉隆镇徒步到乃村基本也是走这些已经逐渐废弃掉的山道，上山约2-3小时，下山会快一些。

帕巴寺是吉隆镇的千年古寺，据说创建于松赞干布年代，为迎请尺尊公主而建，寺庙呈尼泊尔风格，主体建筑为楼阁式石木塔，共四层，每层均设有壶门、小窗，塔中心有楼梯可盘旋至顶。

寺内壁画大多保存完好，有莲花生像、释迦牟尼像，寺中壁画最精美的部分在外环廊，兼具早期和晚期壁画风格。

喜马拉雅之佩枯岗日山脉西北最高的山峰，是吉隆县的地理座标，海拔7292米。岗彭庆峰下是一片平坦的坡地，牧羊青青，岗彭庆峰是吉隆县人们的保护神。

岗彭庆并不是孤立的美丽，还有300平方公里的佩枯错与之相伴，湖岸、高峰、广袤的大草原结合成了一幅大风景画。

◎坐标：距日喀则市约600公里，位于吉隆县南部，由县城宗嘎镇往南70公里是吉隆镇，就是吉隆沟的核心区。

◎交通路线：吉隆县位于日喀则市西南部，县城驻地距日喀则市区490公里。从吉隆县城向西出发，沿希峰岔路行驶约30公里，期间将翻越马拉山，到达宗嘎镇后左转，行驶约2公里即可到达吉隆沟。

悬于峭壁之上的要道——樟木沟

樟木沟总面积6800多公顷，以森林自然景观为主。沿公路顺着弯曲的河谷，穿入幽深的峡谷，绕过葱绿的林涧，仿佛行走在诗画之中。

蜿蜒在樟木沟山腰上的318国道，始建于1961年，1965年5月峻工，公路多在峭壁山腰的结晶岩石开凿建成。

一句“峭壁千仞，鬼叫人愁”形象比喻了318国道樟木沟段公路的险峻。

小镇隶属聂拉木县，古称“塔觉嘎布”，藏语的意思是“邻近的口岸”，海拔2300米，是西藏通往尼泊尔的重镇和通商口岸。

镇子建在一块四周长满针阔叶混生林的斜坡上，平坦土地极少，街道狭窄，店铺林立，人流熙来攘往。

318国道，起于上海人民广场，终于樟木口岸友谊桥，全程5396公里，是我国距离最长的国道。

由于口岸建设和依赖公路的街区建筑扩张，现能见到的最后一块里程碑编号是5388。一组吉祥的数字，一块有中国情感的里程碑。

◎坐标：距日喀则市约473公里，位于聂拉木县樟木镇境内，希夏邦马峰东南侧，是318国道的终点。

◎交通路线：樟木冬季每周四有一班大巴车到拉萨,次周二返回樟木镇，日喀则到樟木的班车每天都有。

世界最美山谷——嘎玛沟

嘎玛沟位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡。

是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。山谷中人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。

徒步其中，可以近距离仰望三座8000米以上雪山：世界第1高峰-珠穆朗玛峰、世界第4高峰-洛子峰、世界第5高峰-马卡鲁峰以及珠穆朗卓峰。

被称为雪山的王国，自始至终，犹如一场雪山盛宴，吸引着国内外无数徒步爱好者，更是摄影爱好者的天堂！

▶珠峰朗玛峰

珠穆朗玛峰（Qomolangma）——嘎玛沟徒步，最吸引人的地方就是能从东侧观赏珠穆朗玛峰。

巍峨的世界之巅，金字塔形的山尖震撼人心。

▶洛子峰

洛子峰（Lhotse）——意为“南面的山峰”，就因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，两峰之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。

洛子藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔。

▶马卡鲁峰

马卡鲁峰（Makalu）——嘎玛沟徒步能看到的第三座八千米山峰。

▶珠穆朗卓峰

珠穆朗卓峰（Chomo Lonzo）海拔7804米（也有说7816米、7790米、7565米），是完全在中国境内的第二高峰（仅次于8027米的希夏邦马峰）。

珠穆朗卓峰距离马卡鲁峰仅仅约5公里，所以在晓乌错营地同样能看到别具一格的珠穆朗卓峰。

◎坐标：位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰。

◎交通路线：进入嘎玛沟唯一的交通工具就是牦牛与马匹，一般进入嘎玛沟至返回需要10天左右的时间。从定日县的曲当乡出发，途经桑穷拉山、莎吉塘等地到达核心区。这段行程需要很好的体力，否则进入核心区会很吃力。

西藏最大的米粮仓——亚东沟

亚东沟就像是在藏西南边陲撕开的一条裂口，将印度洋的暖湿气流，徐徐迎进来，把这个西藏的边境小城，吹成了江南。一到春天，漫山遍野的高山杜鹃花。

丨“一泉两寺'丨

▶康布温泉

康布温泉位于亚东县康布乡的上康布村一条狭窄的山沟里，距帕里镇约27公里，距亚东县城47公里。

温泉区域约五万平方米范围，在山沟东侧山坡上，分布有14个泉眼，已经开发利用的有12个泉眼，各个泉眼水温药效各不相同，可治疗各种疾病。

▶东嘎寺

建于十六世纪初，至今有500多年的历史，位于上亚东乡西边山坡处，是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙。

▶嘎居寺

位于亚东县下亚东乡切玛村南部，在乃堆拉山北侧半山上，寺庙东、西、南三面与锡金、不丹、尼泊尔、印度交界，是一座独具风格的噶举派寺庙。

丨“一湖一山”丨

▶多庆湖

多庆湖位于亚东县堆纳乡多庆村，距来县城80公里，行车需要150分钟左右。其总面积达150多万亩，天然无污染的鱼蕴藏量在15000吨以上。

▶卓木拉日雪山

卓木拉日雪山位于亚东县帕里镇，距亚东县城50公里。行车60分钟左右。又名神女峰，是喜马拉雅山第七座山峰。平均海拔7600米，是早古生代地层和喜马拉雅山花岗岩所组成的断块山系，形成了一个巨大的天然山口。

丨“一草一木”丨

▶下亚东原始森林

下亚东原始森林被誉为祖国西南前哨的一座绿色宝库。面积约为550立方米，距县城12公里，林内有冷杉、铁杉、乔松、桦树、杜鹃树、落叶树红豆杉、柏树、白杨树等等。

▶帕里草原

每年8月份，都可以在雪域高原上望见一片油菜花海，只有亲眼看见才深信它的魅力！世界万物，真的很奇妙，这片油菜花海是如此艳丽，让人彻底融化了。

◎坐标：距日喀则市约300公里亚东县境内，从海拔4700多米的帕里镇下行，途经上亚东、下司马镇、下亚东，东与不丹接壤。

◎交通路线：从海拔4700多米的帕里镇下行，行驶约47公里，经上亚东乡、下司马镇、下亚东镇到达亚东沟。

神秘夏尔巴人的居所——陈塘沟

陈塘沟是一个即神秘，又令人魂牵梦绕地方。夏之陈塘，苍翠欲滴，杜鹃红艳，陈塘沟的景色之美，被誉为“美得不似人间” 。

陈塘沟海拔仅有2000米左右，在这里，葱绿的原始森林与峻拔的雪山交相辉映，玉带似的瀑布在四季常青的林海中飘荡，明澈的河水描绘着蓝天白云的美丽画卷。

这片土地孕育了独特的夏尔巴民俗文化。他们深居深山老林，过去几乎与世隔绝，后来因为给攀登珠穆朗玛峰的各国登山队当向导或背夫而闻名于世。可以说，是珠穆朗玛峰让世界认识了夏尔巴人。

站在高处俯瞰陈塘沟的时候，我们可以看到两条细狭的河流--朋曲和嘎玛藏布交汇在西藏日喀则地区定结县的陈塘镇。有人曾形象地说过，这一带的风景是陈塘版的'雅鲁藏布江大拐弯'。跟气势磅礴的雅鲁藏布江相比，这里少了一些雄壮，多了几分宁静。

一座铁索吊桥是陈塘沟与外界联系的唯一通道。吊桥的位置在陈塘沟新月形山和藏嘎拉山之间的朋曲上。朋曲一年四季在这里奔腾着、咆哮着，水流湍急、涛声如雷，人们根本无法涉足过河。河谷最窄处分别立着两块巨石，而河中间的滔滔流水中又有巨石一块，三点正好成一线。于是当地人就建立了一座供人行走的吊桥。