【小知识】夏日吃什么防晒？

夏日吃这些食物提升“防晒力”？

绿茶中含有茶多酚，能够让导致皮肤晒伤的过氧化物减少约三分之一。

番茄中的番茄红素能够降低皮肤晒伤的危险。胡萝卜中的胡萝卜素β，能够阻挡阳光中的紫外线。

还有豆制品、坚果、热可可、富含维生素C的水果，都具有抗氧化的功效。