黑枸杞的用法用量

病情分析：其实黑枸杞被称为“花青素之王”营养成分非常丰富。它可以直接嚼食，不过嚼食会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干，每次5粒左右为宜。还可以泡水、泡酒，不过泡酒要一斤酒放三十克左右的黑枸杞，放置半个月至一个月为佳。黑枸杞的营养物质含量是非常丰富的，滋补效果也相当的显著，因此成人一天食用量不可超过5克，也可以根据自己的情况增减数量。