#太极拳拳为其根# 太极拳的要点，不管... / 开普饭

太极拳的要点，不管是“胸腰折叠”，还是“螺旋缠绕”，其目的则为“撑筋拔骨”，在一定基础上配合呼吸法门，达到修养内脏强健內脏为主的“内功”，内脏强则身强！

“内脏”本身并不能发劲，但是内脏间的“肌腱组织”，以及“横隔膜”能够发劲，产生“爆发”劲力，带动内脏上下“提坠”而产生冲撞劲力，带动身体的上下位移，支配身体重量，做到“将身体挂在手上”进行打击！

训练时，我们可以从“内脏”的“提”开始练习，随着“横隔膜”拉伸力的提升，内脏的运动幅度表大，控制身体重量的能力逐渐提升，当能够配合“筋骨”做到“猛提”的程度，则可感受到由于内脏的快速“下坠”而产生的“反弹”劲力，如果此时能够将身体的“起”劲同时带上，则可以做到“惊起惊落”。