大自然的4大“强肝药”，吃对才养肝！1、...

大自然的4大“强肝药”，吃对才养肝！

1、苦瓜——清清肝脏垃圾。
2、荔枝——可以保肝，对肝有好处。
3、香菇——含有蛋酸及多种维生素，
4、决明子——清肝明目，润肠通便，

肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，养肝就是养命。保护肝脏，才能维持这个“化工厂”的运作。

肝不好的人，消化不好，厌油腻，脸色变黑，身体有异味，皮肤有毛细血管扩张，酒量下降，疲倦乏力，腹胀。容易发脾气，皮肤瘙痒，眼睛干涩疲劳，失眠多梦，经常放屁。

经常有粉丝问我，保护肝脏可以喝点什么茶？老中医推荐：未病先防，“养肝经典方”——金银花菊花决明子茶。

金银花：润肠道，缓解便秘，预防肝气不通；
决明子：促进代谢肝脏中的有害物质，
牛蒡根：有助帮助温补肝组织，
桂花：缓解口腔中的异味，保护肝脏，
菊花：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。

每天午饭、晚饭后各1杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏越来越柔软。

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