超强大:400条小秘方!(大半是实用的) (一)

1:养生一字诀 【晨起一杯水, 到老不后悔。多食一点醋, 不用上药铺。冬天一点姜, 益寿保安康。乱吃一顿伤, 错过千顿香。饭前一口汤, 胜开好药方。饭后百步行, 健形又健腰。多练一身功, 老来少百病。练出一身汗, 小病不用看。一药一个性, 乱服会送命。要活一百多, 心胸常开阔。】
2: 【生活百科】吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。
3 :“骨刺”和“骨质增生”。这是由于老年人的关节软骨基质软化并失去弹性,从而产生疼痛和运动障碍,最终会因关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。通过补钙可改善中老年人的骨骼代谢异常,增加钙质吸收,把降钙素分泌量降下来,增加骨钙含量,既可防骨质疏松又能治骨质增生。

4:补肾最好了:60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。
5:肚脐敷药治疗鼻炎 :党参10g,白术7g,干姜5g,炙甘草3g,扑尔敏2粒。粉碎成细粉,填神阙穴。
6 :痛风药粉: 白芷10g,全蝎10g,僵蚕10g,蜈蚣2条以上药共研为末,撒虎骨膏或祛痛膏上贴患处,对颈椎病,腰腿痛,关节炎等止痛效果佳。可贴两天.
7:扁桃体一生不发炎: 喝碗蛋草汤,人在健康时,尤其是小孩,喝碗蛋草汤,扁桃体一生不发炎,方法是:一枚鸡蛋、夏枯草五钱,两物放在锅里加两碗水煮成一碗,然后让小孩把鸡蛋吃了,把药汤喝了,只需要一剂,扁桃体一生不发炎。
8: 治疗手脚颤抖方:黄芪30克,川芎、全蝎、当归、地龙各10克,巴戟天、天麻、赤芍各15克,红花6克,蜈蚣6条,丹参20克,木瓜18克;水煎服,每日1剂,30天为1个疗程。功效:补气活血,养血通络,主治老年人帕金森综合征,手脚颤抖,或伴局部疼痛等。
9:水肿病: 自头至足肿胀异常,伴气喘声嘶,大小便不通,病势危急。许叔夏往诊见患者遍体浮肿,面色萎黄,遂断为虚证,令患者用生黄芪四两,糯米一酒盅,煎成一大碗,小匙频频呷服。服了半碗气喘稍平。待服完整碗,不多时小便即通,陆续尿量达三大盆,全身浮肿大多消除.

10: 在临床上治疗膝关节腔积液,我常用外敷药:白芥子60(微炒)、 葱白30、生姜30一起捣烂,外敷膝部,2--3天换药一次。大部分3--4次就可痊愈,效果非常好。
11:麻:表明气能过来,而血过不来。  木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。  酸:表明经络是通的,但是气血不足。  胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。  痛:单纯性的痛则是因为有血淤  痒:表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。
12:调补肾脏:可将黄精与枸杞子等份,捣细后做成药丸服用。有滋补肾精、健肾强腰的功效。调补心脏:以黄精配熟地、当归、远志、丹参等药物服用,可补养心血,治疗神经衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。调补肝脏:黄精与决明子、蔓荆子同用,可治疗肝阴不足引起的胁肋疼痛、头晕目眩、视力减退等病症。
13:独活寄生丸;祛风湿,散寒邪,养肝肾,补气血,止痹痛。用于肝肾两亏、气血不足之风湿久痹、腰膝冷痛、关节不利等症。现代多用于风湿关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经痛、腰椎骨质增生、腰肌劳损,肩周炎等。

14;脱发:将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上,一般一个星期后头发就渐渐长出来了,如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
15:治疗颈椎病特效而简单不贵的药方:黄芪15克 黄柏6克 白芍6克 蔓荆子9克 党参16克 葛根9克 升麻4.5克 炙甘草3克 【一剂的量】。上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。将来如果又发作了可以再服五剂,一般病人五剂就基本痊愈了!
16 :薏米。薏米绝对是女人消除水肿的第一利器,薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏米搭配银耳熬汤水,可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥,有解毒利水的功效。由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好泡一下。
17: 有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊,青风藤:50g 黄芪:50g 黑豆:50g 以上三种药拿来煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。
18:挑选柚子,五个窍门1、选尖不选圆(越尖越好)2、选大不选小(大个头成熟的会更好)3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)4、选重不选轻(重的果实比较饱满)5、挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好!!
1 9:【多吃蔬果赶走身体小毛病】吃对了东西,远离恼人的小毛病。①葡萄干治高血压① ②杏防止肾结石 ③酸奶治便秘 ④三文鱼罐头阻挡坏心情 ⑤姜茶治呕吐 ⑥梨治高胆固醇 ⑦蜂蜜治咳嗽 ⑧卷心菜治溃疡 ⑨无花果治痔疮。
20;【学会观察自己的症状】1、脸色发黄→脾虚表现.2、脸色发黑→肾虚表现.3、脸色潮红→心脏可能有问题.4、眼白泛黄→肝胆有毛病.5、眼睑泛白→小心贫血.6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.7、唇色苍白→贫血.8、舌赤红→积热过多.9、舌苍白→身体虚弱.10、牙龈出血→肠胃不好。
21: 晚上失眠的自我点穴调理,是侧身而卧,轻轻点按脚涌泉穴(严禁用力),最好点到感到涌泉穴跳动,不想点为止。一只脚点完后,可点另一只脚,但不能舍本逐末,什么时候想睡了就睡,不要再点穴。

22: 中午想睡个午觉,但受失眠困扰,可放松地躺在床上,用手的中指头轻轻点住眉心(印堂穴),食指、无名指同时配合轻轻点住两眉,手中指头用意不用力,轻轻一按一按地调眉心,一般在二十分钟内就很容易睡着了。
23:当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍。所以见效 。
24:治疗各种腰疼的方子 :白芥子13 花椒13 透骨草10 伸筋草10 樟脑6 冰片2 研沫。用鸡蛋清调敷于患处。皮肤发痒即取下,隔日一次。治疗颈肩腰腿痛。效果极佳。
25:治腿抽筋的方法:灯芯草一把,烧成灰后冲水喝,一次就可以了。
26:【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下,盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可。
27:月经不调:到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
28:橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,能够使皮肤防干 燥,令皮肤水当当的很舒服 红霉素软膏,治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素,见效快,但不能 长期运用。
29:(增强记忆力)利用的是中医中的壮肾健脑原理,每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。  禁忌:海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
30 :【红薯有五大功效】1.和血补中,营养丰富;2.宽肠通气,促进排便;3.益气生津,增强免疫;4.含抗癌物质,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止动脉硬化。红薯含有大量黏蛋白,使人体免疫力增强;6.还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症;7.又因红薯中含钙、镁较多,所以能防治骨质疏松症。

31:【生活健康小常识】* 晒太阳以上午8至10时、下午4至7时为好。此时紫外线强度较适宜,不易发生皮肤癌。而且此时的阳光可对皮肤及衣着进行消毒。在紫外线的照射下,皮下脂肪中的一些物质还可以转化为维生素D2,有利于补钙健胃。* 排大便以晨起或早餐后为宜,可减少粪便在肠道的滞留时间,便于预防肠癌。
32:【如何喝水更健康】 冬季人体维生素摄取量少,喝水同时可补充果汁、蔬菜汁;办公族喝水过多不利新陈代谢;清晨空腹喝水,然后向右躺10分钟再起床,有助清洁胆和肝,补充身体水分,还可稀释血液,降低血液黏稠度,预防心脑血管病。成年人每天喝水最好不少于6次,一天喝1500毫升的水就足够了。
33:【吃出美丽食物榜】红酒提升气色。红酒含200多种对人体有益的营养成分。抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。温馨提示:每天一杯即可。
34:【冬季嘴角易起泡怎么办】* 服用维生素B2,每日3次,每次2-4mg,另外还要服用复合维生素B,每日3次,每次1-2片。* 可将鱼肝油刺破,挤出其中油液涂于患处。* 用饼霜涂于患处,每日2次,也可治愈。* 如果嘴角已出现干裂出血,则创面应先用温热水或盐水洗净,待稍干燥后,再抹上抗生素软膏。
35:【女人必知的10款排毒减肥食品】1冬瓜帮助身体消耗多余脂肪;2海带促进热量消耗;3豆腐调节水分及电解质的平衡;4柠檬清肺净血;5荔枝使皮肤细嫩;6大白菜稀释肠道毒素;7苦瓜能清除体内的有毒物质;8山茼蒿富含维生素A,可维护肝脏助排毒;9地瓜叶预防便秘;10萝卜叶。
36:【不能随便吃的蔬果,你懂吗?】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不要多吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不要吃;4.山药补气,失眠的人不要吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不要吃;6.香菜发汗,汗多的人不要吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不要吃。
37:『清洗木耳、黄花菜、海带的小窍门』1.用温水泡约10分钟,加入少许淀粉抓洗,则可清洗干净。2.用盐水清洗,待水变浑便换清水淘洗。3.在水中加少许醋,轻轻搓洗,沙土能很快去掉。
38:『7种食物越吃越年轻,越吃越健康』1.奶制品;2.鸡蛋;3.坚果;4.猕猴桃;5.豆类;6.西兰花;7.水果干(菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分,维生素、铁、钾等矿物质等有益元素都被大量地保留了下来,含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食.)
39:『8类人不宜吃辣椒』辣椒是不少人的最爱,那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,但中医专家提醒:8类人不宜吃辣椒!1.肾病患者;2.服用中药者;3.慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者;4.心脑血管疾病患者;5.痔疮患者;6.红眼病、角膜炎患者;7.孕产妇;8.甲亢患者。
40:七个养生小动作:①咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;②踮脚:防止下肢血液回流不畅。③转颈,提神又防止颈椎疾病;④张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;⑤摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺:减轻眼睛疲劳;⑦握拳,增强体内脏器功能,使人体力倍增。  
41:1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。2. 能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。3. 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。4. 可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、 习惯性便秘 有良好的作用。 
42;  【快速入睡】1、睡觉前洗个澡,使身体放松;2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;3、可以饮一杯温热的牛奶;4、睡前1小时要远离电脑、电视;5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它;6、进行深呼吸,保持安静,使精神集中起来,尽快入睡。睡觉是养生的第一要素,不要熬夜啦! 
43;山楂 :搭配能起到不同的疗效,比如山楂搭配菊花能降血压,山楂搭配荷叶能降血脂,山楂搭配大枣健脾和胃,山楂搭配红糖活血化瘀。著名的中西医结合大家张锡纯曾说过:女子至期,月经不来,用山楂两许煎汤,冲化红蔗糖七八钱,服之既通,此方屡试屡效。若月信数月不通者,多服几次亦通下。

44:(脖颈牛皮癣)用醋熬花椒水,奇迹般地除根了。方法是∶买一瓶醋,放一把花椒,熬半小时,放凉後将熬的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水於患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
45:脖颈患牛皮癣, 买一瓶醋,放一把花椒,熬半小时,放凉後将熬的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水於患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
46:体虚怕冷的朋友(特别是中老年朋友),可以试一试:  原料有:1、大枣:5-6颗;2、枸杞:7-8颗;3、桂圆:4-5颗;4、红糖:1小块。  方法是:每天晚上熬水喝。  以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以 没有副作用。至于用量,可以因人而异,不一定非得按照我说的数量不可。
47: [月季花泡茶饮用有助治疗高血压冠心病]月季花味甘、性温,具有活血调经、消肿解毒的功效。每日取月季花10克,开水冲泡代茶频饮,可治疗因气滞血淤所致的月经不调、痛经、闭经等症;取月季花、槐花各适量,开水冲泡代茶饮, 治疗高血压;取鲜月季花15~30克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮,可防治冠心病。
48:常喝柳树叶 可以治疗高血压,本人试验过,效果很好[ 阿司匹林 就是 从柳树皮中 提炼的柳树不光治疗高血压,还治疗各种头痛.代茶饮即可。:
 49: 治疗头痛 :白芷是主要治疗头痛的一味药,羌活是治疗你身体上部的各种疼痛都好的一味药。两个药是1:1的比例打成粉,装胶囊最方便,一天吃两次,或三次。《百科全说》 50:降脂散:炒莱菔子30g 丹参20g 草决明15g 淫羊藿10g,此为一日量,碾细末,饭后冲服,或打碎泡水当茶饮均可。30天为一疗程,可连续服用2至3疗程。
51: 大枣桂圆薏米粥:大枣10个,桂圆20克,薏米40克,加水适量熬成粥,早晚食用。大枣、桂圆、慧米均为健脾益胃滋补之品,经常食用可增强体质,提高机体抗癌免疫功能。肿瘤患者贫血、身体虚弱或因放疗、化疗引起血红蛋白低下、白细胞减少及血小板减少者,均有较好辅助疗效。
52:保养心脏 :这里给大家介绍一个简单小方——三七西洋参粉。这个小方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的 三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对脑血管的保养也很有好处。
53;   在寒冷的冬天如果您经常手脚冰冷,可以自己调制一款补血活络的红糖枸杞老姜茶来帮你暖暖手脚。 
54: 足跟疼痛方子:威灵仙100克、红花30克、陈醋250克。  用法:将威灵仙、红花加水煮半小时,取药汁1000毫升,加入陈醋250克,然后用此药水泡脚15分钟,泡完后药汁不要倒掉,8小时后再泡一次。每天泡两次,连泡7天。药汁每两天更换一次。泡完7天后,症状基本全部消失了。
55:  胆囊炎 胆结石 胰腺炎 治疗。可以用茵陈大枣水。茵陈蒿30克,红枣10枚 制法:将红枣掰碎,与茵陈共入锅中,加水500毫升,煎至300毫升。分1~2次食枣、喝汤。
56:  薏米仁 赤小豆 糯米。薏米仁健脾祛湿。赤小豆 清热利湿。等量熬粥。有健脾祛湿 养胃的作用。
57: 体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。
58:   脚跟疼:1)中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一起,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。2)把头发烧成灰,加樟脑做成鞋垫效果很好,立竿见影,我用过确实不错!”
59: 湿疹:复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。
60: 青葙子治疗高血压:每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,疗程一周,血压即可降至正常。
 61: 白芷外敷治疗关节积水:   取白芷适量研成极细末,用黄酒调成膏状,敷于关节肿胀处,每日换药1次,经5—7天,关节积水即可消退,无任何副作用。
62;蒲公英治疗“都市病”:蒲公英30克,煎水代茶饮,每天l剂。对消除“都市病”带来的头昏眼花、腰酸背痛等症状有神奇的疗效。
63:薏苡治疗坐骨结节滑囊炎:取生薏苡仁60克,加水300毫升,煎至200毫升,分2次口服。治疗坐骨结节滑囊炎患者25例全部治愈。服药最短26天,最长45天。
64:治注射部位局部感染:把牛黄解毒片压碎,加入60%酒精适量调成糊状敷患处,用无菌纱布覆盖,约1~2小时酒精挥发后,再滴入酒精湿润。每6小时换药一次,每日3次,5天为一疗程。
65:开水2000cc烧煮好,泡入甘草100克,冷却后,放进绿豆400克,再浸泡 8小时,即可把水拿来喝。这是一人份 ,两人份就把份量加倍, 甘草有解毒 ,绿豆 排肝毒,喝下甘草绿豆水后,肚子会蠕动,略痛,不久就会排气放屁,甚至排便,同时就会把体内的病毒排出体外,排毒后,身体免疫力提高,就不 感冒了。 
66:老年人如果怕中风可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒,而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木,长期喝下去,能预防脑中风。
67:香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议,每天应从日常饮食中摄取20毫克的异黄酮,相当于每天进食80克豆腐(一块豆腐约250克)或210毫升豆浆(一杯水约250毫升)。但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮,最好是从日常食物中吸收。
68:最新研究发现,菜花内含有丰富的钾,有助稳定血压,而B族维生素还需要它来提供能量。如果您有心血管疾病的困扰,菜花就是不能少的食物,因为它内含可溶性纤维,可以帮助我们保持血糖和胆固醇水平,并避免体重超标。

69:早上饮用一杯牛奶,牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等轻易消化、含有丰富营养的食物。
70:桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。桑葚还能提高人体内酶的活性,有延缓细胞衰老的作用。
 71: 海带能加速肠胃排毒。海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。 
72:请告诉高血压的父母!!!①每天走路6000步;②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;③保持每天吃4瓣大蒜;④多吃芹菜;⑤少喝含糖饮料;⑥多吃土豆茄子补充钾;⑦每天喝牛奶补钙;⑧一定要戒烟戒酒;⑨每天不超过5克盐;⑩吃柠檬补充维生素
73: 痛风:将 东北大红萝卜洗净,400克连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下(生吃细嚼也可),30~120分钟即可见到效果。日饮2次,早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效),直到症状消失 。
74:前列腺炎,可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都可以使用,没有副作用。~ 一个贴敷在肚脐上的小方子 丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定.冷天7-8小时,热天3-4小时(每天一次,一般贴一周)。
75:黄芪党参加红枣,让男女永远不怕老 。黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。
76:治颈椎疼:威灵仙5-10克,, 葛根 10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。
77:新鲜苍耳治足后跟痛有特效 ;具体做法是:将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处,24小时更换新叶一次,通常七次可愈。 
78:前列腺增生,一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克,红小豆10克,芸豆,紫米,糯米枸杞,山药。
79: 【8招养护你的大脑】①没事哼哼歌曲,巩固记忆;②用关心的口气跟别人说话;③多吃含铁食物,如猪肝、黑木耳;④家里窗帘增加一层遮光布,戴耳机打电话;⑤工作时思绪卡壳看看绿色植物;⑥多喝水大脑灵活;⑦多运动,做腹式呼吸;⑧作息规律,睡眠充足。
80: 脂肪肝: 茵陈50克、干的红枣十几个, 用法:以上为一服药。二者洗净后,放在一起煎水喝。渴了,就喝此水。每天一服药,连服十几天,去医院检查。服用此方一个月内,就可能治愈。而中度、重度脂肪肝患者,则需多服用一段时间。平时生活要控制油腻食物高脂肪类 ,动物内脏的摄入。
81: 褥疮:将三七研为极细末后,装入瓶内消毒。以醋调成糊状外涂患处。如为无感染的创面,宜先用生理盐水清洁疮面,再用碘酊、乙醇消毒,然后以药膏涂于疮面,不能太厚。隔日换药1次。感染严重者,先用双氧水冲洗创面后,再用本药。据报道治疗褥疮患者81例,全部获得治愈。 
82:黑豆补肾汤治水肿 :是针对吃太多药导致肾脏出了问题而引起的水肿。如果水肿是因为其它原因引起的 就不可以用此补肾汤。这点一定要特别注意。 
83: 脑供血不足喝丝瓜叶茶 : 采集新鲜的丝瓜叶,阴干后放入密封瓶备用,每日取3片(大约6~9克)用开水冲泡,长期坚持饮用。中老年人经常头晕、头昏、头痛,并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状,这些都是慢性脑供血不足引起的。 
84:强腰散外敷 :川乌30克、肉桂30克、干姜30克、白芷20克、南星20克、赤芍20克、樟脑30克,。用法:将上药共研为极细粉末,每次用30克-50克,开水冲调 如糊状,摊于纱布上,趁热占于痛处, 隔日一换。五次后痛稍减,10次后痛大减, 基本痊愈。寒痹型慢性腰腿痛、劳损型慢性腰腿痛 。
85:青春痘患者一般喜欢用手去挤痤疮,但往往会留下瘢痕,瘢痕很难治愈,一个简单的治疗法,能够治疗。用山楂粉,加入黄酒调匀,然后用纱布外敷瘢痕,每天两次,一般半个月后瘢痕消失。 
86; 治疗顽固脚气(脚癣)特效偏方 :陈醋一瓶(500克),大蒜数瓣,明矾10克.  炮制方法:将大蒜和明矾一同放入陈醋中浸泡3天以上.  治疗方法:用醋浸洗脚(手).  功效:特效,永不再复发.
87: 大枣姜汤:改善手脚发凉症状。具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。 
88: 长寿偏方: 将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜(最好是新蒜)泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜。一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气,杀死体内多种有害病菌,是延长寿命的最佳良药。 
89: 提高免疫力有妙方:黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗,用开水冲泡20分钟后当茶饮。
90:  .吃芝麻治胃反酸:每次饭前吃上几口,坚持5~6天就可治好胃反酸。
91:治肝虚目暗:苏子适量,研细末,和蜜为丸,如黄豆大,每日服2—3次,每次服10—20丸,饭后米汤送服 92: 【蜂蜜腌柠檬】1、把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是蜂蜜比较健康啦)3、再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~ 酸酸甜甜又清香超好喝,”
93:【女孩们要记住的!】①痛经吃香蕉;②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜,少浓茶咖啡;③经期不适喝加蜜热奶;④乳腺病吃全麦食品和海带;⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬;⑥雌激素低吃豆制品;⑦吃蒜防治霉菌性YD炎;⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米;⑩防乳腺癌喝红酒。
94:治疗手脚冰凉、怕冷的偏方:1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,六天换一次。也可以用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。一定要密封好,不能外露。此方老幼皆宜,而且对肠胃不好也大有益处。
95:【你知道你缺啥维生素吗?】视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁舌头紫红、嘴角烂:缺维生素B3、B6皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2

96:【你知道你缺啥维生素吗?】【眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素】【口臭 :缺维生素B6、锌】【牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁】【唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2】【贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸】【易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6】【脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙。】 
97:前列腺增生:专家向大家推荐了一个穴位:关元穴。关元穴位于肚脐下三寸(四横指)的位置,它处于人体的任脉上。在任脉的背后是督脉,任督二脉交通以后,可以调整全身的气血。所以中医说这个关元穴,有培补元气、导赤通淋的作用。就是说它补肾,同时它可以导尿。
98:口臭:泻黄散:霍香叶20克,栀子3克,石膏15克,甘草45克,防风60克,研成末,每次服3-6克。也可用水150毫升,煎好后温服。。(万家灯火) 
99:美容养颜:黄芪加枸杞 ,每天吃上(15克)黄芪 ,长期坚持,可提高机体免疫力,。每天坚持服用(16克)枸杞,可养肾补肝。 
100:口腔溃疡:。用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果 。
101:老年班:葡萄干用食醋腌制泡一夜后,去醋,嗮干每天吃一大勺,(用镇江老陈醋泡)。 
102:脚气:1:复方土槿皮酊,每天洗脚后涂抹患处。2:羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎,+75%的酒精300m1,泡7-8天,涂于患处。 
103:治腱鞘炎的方子:把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处,外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天,巩固一下,
104:单纯的痛风,只需秦皮10克、络石藤10克即可。(降尿酸) 
105:治脚开裂的方子 :核桃仁30克, 冬瓜仁30克 杏仁30克 白藓皮30克。用法(外用):用一个药包包住,放在锅里用清水(500毫升)浸泡1小时,之后大火煮开,改小火再熬二十分钟,之后把药包和药汤都倒入木盆,用它来泡脚。每天坚持,泡上半个月,脚上的皮肤光滑滋润,再也不开裂了。 
106:降血糖偏方:方法就是我们经常吃的柚子 的种子,一天一次,一次吃了十粒,空腹吃。它里面含有天然胰岛素,对人没有任何毒付作用, 当然有的人可能要多吃几天才有效果,效果当然因人而异。各位 试试看。
107:治疗颈椎病特效 :黄芪15克 黄柏6克 白芍6克 蔓荆子9克 党参16克 葛根9克 升麻4.5克 炙甘草3克 (五剂) 上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。将来如果又发作了可以再服五剂,一般病人五剂就基本痊愈了! 
108:肩周炎:肩臂痛,古方以茯苓丸, 才恍然大悟,'两臂疼痛,手不得上举,或左右时复转移,或两手疲软,或四肢浮肿,舌苔白腻,脉沉细或玄滑. 用茯苓丸 。 
109:治腰腿痛:用生山萸肉50—100克煎熬,早晚分服。.此方效果神奇,一些朋友都是这样治好的,没什么毒副作用,请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效,10天一个疗程,20天可治好。 
110:艾叶和白酒贴肚脐的特效好方法 :艾叶和白酒捣成一厘米厚,三厘米宽的圆糊饼状,贴在肚脐上, 十来分钟,本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味, 鼻窦炎一般都是元气不足,寒凝鼻窍所致,而艾叶理气逐寒,通过白酒助力,定能把寒气驱散,恢复元气,特别是肚脐这个地方,对风湿,脾虚寒等症应该也有特效 
111:湿疹:樟脑丸一个,放半斤陈醋内浸3天后,用醋搽患处,一日3次至治愈。特效。疥疮、恶疮、无名疮:白鸡毛一把烧成灰,用芝麻油调成糊状,每日涂患外2~3次,连用5~7天,效果极佳。 
112:治关节炎偏方:取红糖150克,鲜生姜250克。将鲜姜切成小块,捣碎,取其汁(用消毒纱布包裹,把姜汁挤出),与红糖、老黄酒搅拌均匀,置锅中烧沸,约2大碗,分2次在晚上睡前喝下,令发汗,待汗止,再换好衣服睡觉。病轻者,一次可愈,病重者需服2次以上。 
113:除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等 ,艾叶500克,红花100克,平均分为20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食盐2勺),用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可,趁热泡脚,以15--30分钟为限。 
114:赤小豆外用治血肿及扭伤:适量赤小豆磨成粉,用凉水调成糊,于当日涂敷受伤部位,厚约0.5厘米,外用纱布包扎,24小时后解除。特效 
115: 治疗风湿: 把采来的松树针洗净,搅碎,然后用酒调拌,放置在塑料布上均匀摊平 ,然后 把胡椒粉均匀的洒在铺在塑料布上的松树针上,慢慢端起敷在病处,固定 4- 6小时不等 ,过些时候会发热,甚至有点痛感。如果出现过敏 ,抹点皮炎平就好了, 以后把时间缩短些。 
116:“三七代茶饮”的养生功效非常广泛,现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关,也都可以通过冲服三七粉来解决。每天早上5克三七粉,晚上5克三七粉,冲了就喝下去。打通淤滞,全身一通百通,人的精气神就会焕发新的光彩。
117:喝糙米茶三天就能停止癌细胞活动:将四两糙米,用没有沾过油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黄褐色为止盛起,同时在锅内放三斤水煮开后,放进炒过的糙米,马上停火,原封不动放至五分钟,然后将糙米过滤后当茶喝。 
118:香蕉皮治口腔溃疡­:香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼);还有通便的作用。 
119: 中药外敷治疗网球肘:川乌、羌活各10克、威灵仙15克、红花、姜黄、白芍、苏木各6克。研细末备用,治疗方法:先热敷患处,找出压痛点,取药粉5--10克外敷压痛点,伤湿止痛膏固定。每天换药一次。一般3--10次即可治愈,注意事项:尽量休息。治愈率100%。 
120: 治癣特效方:用丁香15克,70%酒精100ML,浸48小时去渣。每天外搽患处3次。2年以上体癣及足癣,一般在治疗1天后症状即见消退,2天后患处开始有皮屑脱落。一般3—5天能治愈。 
121:治疗胆囊炎:用霜打的葫芦2个烧水,多加水烧开5分钟灌暖瓶, 上午9点 喝,能喝多少 喝多少,一定要多喝,喝完 睡觉,睡醒再喝,第2天再把葫芦加水烧开再喝1天。一般的胆囊炎就都好了 ,重的7天再喝一次就全好了。心脏病和高血压 者第一次要少喝,不能过量。因 霜打的葫芦有小毒,要喝也要7天后 。
122:治疗高血压的偏方:就是鲜向日葵叶120克,洗净煎汤每日3次分服,连服10天血压均恢复正常。我用了3天就恢复了。 
123 :治疗痔疮:中药:八股牛(白癣皮)磨成粉末,用獾子油调糊状,用棉签沾涂抹即可,每天抹2-3次,立竿见影! 
124: 失眠:1)甘麦大枣饮:淮小麦60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成一碗,早晚各服一次。2)老年人用的口服:灵芝10克,酸枣仁10克,莲子芯3克,桂圆肉5克,煮水代茶饮。 
125: 脱发:(内服)大黑豆500克,水1000克,将黑豆洗净,放入砂锅内加入水,以文火熬煮,等黑豆饱胀后,取黑豆使其阴干,再撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服6-9克,一天2次,温开水送下。(外用)中药骨碎补(猴姜)用水浸软后,用它擦拭头皮和以上内服方配合使用,可以加强效果。 
126:口腔溃疡:1)导赤散。2) 生地10克,竹叶5克,连翘10克,黄连1.5克,麦冬10克,白茅根15克,生草梢5克,用水煎服,一天一剂,3-4天全愈。3) 大枣10个,绿豆30克,生姜5片,羊肉120克,加一点盐,吃肉喝汤,3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)

127: 胆囊炎:把红菇娘的皮扒掉后,用蜂蜜浸泡七天,然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。他坚持吃了三个月,彩超检查胆囊已恢复正常。 
128: 三叉神经痛:川芎30克 白芷8克 白芥子10克 白芍10克 香附10克 郁李仁10克 柴胡10克 甘草5克 ,上药水煎两次,混合在一处,分两次饭后温服,连用6服一疗程,根据患病时间长短,通常1——3疗程即愈。 
129: 扁桃体的偏方:如果在健康正常时,请买五钱夏枯草,加一枚鸡蛋,用两碗水煮成一碗,然后让小孩把鸡蛋吃了,把药汤喝了,只要一剂,将终身不再发扁桃腺炎了。 
130:痛风 :我有个简单的方法,去药房买50克车前草,洗干净后煮水喝,剩下的泡脚。如果痛得很厉害了,再买点车前子,加点醋贴在痛的地方12小时,贴个三、五回,这个病就好了。
131:清洗肾脏秘方:首先将一把芫荽(香菜)洗乾净,切小段,用清水煮沸10分鐘,冷却后过滤到一个乾净的瓶子,存放冰箱。每天喝一杯,将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。并会发现从来没试过有这麼大的差别。芫荽(香菜)已被证实為最好及天然的清洗肾脏治疗用料。 
132:治疗老年斑偏方;干红枣7枚,研细末,过筛后,用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后,薄薄涂抹一层,第二天早起洗掉即可。治疗老年斑特效。不妨一试。
133:手抽筋妙方;丹参片3片,VE丸80毫克。晚上睡觉前服。当夜可止,以疗多例,从不失手。
134:民间运用此方治疗各种腰痛:方组:黄芪1两 当归1两 淮牛膝1两 防风5钱。补益气血,通利关节。全方以扶正为主,正旺则邪可除。血气足则肝肾强,风寒湿痹可愈。但如加入地鳖虫,杜仲,菟丝子,五加皮效果会更佳。( 治疗气血亏虚兼有风寒湿痹之腰肌劳损等,却有良效) 
135:小孩腮腺炎偏方:晚上把土豆放在外面冻一晚,然后第二天用,是把土豆冻透后切成片来贴,反正冻过的土豆和没冻过的很不一样,颜色啥的不一样,我就是放在屋外冻一晚上,东北冷,现在的人估计放冰箱里几天就行, 冻几个就够用了。有人是贴了几天就好了” 
136:治疗乳房肿块的偏方:我用此偏方治好了很多女性乳房肿块,功效神速。具体方法是;葡萄20粒(剥掉外皮),放到大杯子内;甘草买几元钱就够,打成粉,把甘草粉均匀洒在葡萄表面,1小时后。注意;此方主要是掌握时间,一般在下午2点做,1小时后服。连服5天,肿块就会变软变小,账痛感明显减轻。
137:黄芪加枸杞,每天吃上(15克)黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力,购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用(16克)枸杞,可养肾补肝。
138:足跟痛,关节痛, 骨刺痛,肩背痛偏方;买川芎50克,晾干压成细粉备用。用的时候有一克就行,用陈醋或60度酒和成药丸摁在痛点上,再用伤湿止痛膏盖上粘牢即可,止痛快,效果很好。 
139:老年人转筋偏方;老年人容易转筋,药方:白勺20克,甘草10克,遇病就煎服3剂5剂可以断根。一般3天可以了,如果严重的吃10天就行。忌香菜! 
140:治疗所有结石偏方;黄瓜、西芹(后面连根一截,前面不要)、柠檬果一个、松籽(没松籽用腰果),各适量,用搅汁机打碎生饮,加一勺蜂蜜,下午五、六点喝可治所有结石,一般一次即可治愈。 
141:头疼无药可治的偏方;白芷8克(炒)川芎30克(炒)甘草(炙)30克,川乌(半生半熟)30克,加工细粉。用薄荷茶冲服,每次三克,每天3次服药禁忌生冷油腻之物。百药无效的头疼病,一料可根除, 
142:下肢之水肿偏方;,用益母草煮赤小豆治之,疗效尚可。组方:益母草500克,赤小豆250克,浓煎频服,三日内服完。 
143:小腿抽筋非缺钙:1) 生白芍20克,生甘草10克,用开水冲泡,或用温火煮,可当茶水饮用。2) 上药店买回一包木瓜干品,天天取10克木瓜片置茶杯内,开水冲泡饮用。连饮一个余月,腿转筋停止,腹酸背痛等症状也明显好转。 
144:在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻醬,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质, 芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。 
145:保护心脏: 小方子 :三七粉+西洋参粉+丹参 各等量,混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用 一克即可。 
146:逍遥丸:只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人,其实都可以用,无论男女。研究表明,对于乳腺增生这样的疾病,加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。
147:各类皮炎和湿疹效果特好:)“老陈醋半斤,喉症丸一盒(3小管的那种),把喉症丸研碎成粉,放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用,对于各类皮炎和湿疹效果特好,屡试屡效。 
148:口干: 玄参 20克(几角钱) 每天含一片(还不到2分钱)在嘴里,就跟我们含糖块一样,没事就含着它,是不是感觉嘴里面始终津液充足,再也不感觉口干舌燥了,坚持几天吧,口也不干了,也不出异味了。 
149: 三叉神经痛: 川芎30克 白芷8克 白芥子10克 白芍10克 香附10克 郁李仁10克 柴胡10克 甘草5克 ,上药水煎两次,混合在一处,分两次饭后温服,连用6服一疗程,根据患病时间长短,通常1——3疗程即愈。
150: 脸和腿都浮肿:黑幽幽(黑星星、天星星)的秧子熬水喝利尿去浮肿,我找出秋天晒干的黑幽幽秧子(秧子上面带叶子和果实也行)用剪刀剪成小段,抓了一把放在盆里加了水煮开晾到不烫嘴,喝一杯。 
151:黄水疮: 白矾 10克 槐树叶 10克 , 把白矾在勺子里化开,之后加入槐叶,放冷后,研末,香油调敷患处,不用不知道,一用真奇妙。
1 52:疥疮、恶疮、无名疮:白鸡毛一把烧成灰,用芝麻油调成糊状,每日涂患外2~3次,连用5~7天,效果极佳。湿疹:樟脑丸一个,放半斤陈醋内浸3天后,用醋搽患处,一日3次至治愈。特效。 
153:单味药治愈胃热,口臭十年病人。病人十余年痛苦不堪,中西药不知吃了多少。生白芍100克水煎服,3天痊愈。再也不复发。 
154:夜间腿抽筋:多为肝肾精血亏虚导致肝气过旺所引起。白天阳气出表,阳气于内尚不致过旺,待晚上阳入于阴,阴血即相对不足,肝气过盛则夜间腿抽筋,几乎神效:北柴胡6克,党参24克熟地45克,淮山24克,枸杞18克,葛根18克,丹皮9克,赤芍药24克,炙甘草6克。常常2剂即效,4剂少有复发。 
155:治疗烧烫:寒水石,大黄,赤石脂,煅牡蛎,地榆,各等分,磨粉,用麻油浸泡3小时,抹上,10分钟就没有火辣辣的感觉,一星期就完好如初,没有疤痕。即可干用,也可浸泡麻油用,面积大的,或者化脓的,可以用药粉洒在伤口上,比消炎药还管用。 
156:泡脚方:水肿――足起水肿 ,用药:楠木,桐木各适量 。用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次 
157:泡脚药粉  红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。一付药的药量,一次你来十付就行了。可以用上半年。没多少钱。当从药店取回这些泡脚药粉后,你需要找一个丝袜,一次放上10-20克,系好了,放到木桶里, 用热水一冲,药液就冲开了,淡黄色的,很清亮,有一股药香味。 
158: 各种部位增生、网球肘、脚跟疼 蜈蚣10条、白僵蚕、白芷、全蝎、生川乌、生草乌各50克为细末用时加白酒 成糊状,贴患处,日换一次。六贴之内即愈 。 
159:食物去头屑:1,发酵粉。弄湿头发,抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼;2,柠檬水。将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上,按摩冲净;3,盐。摇动盐瓶,在头皮上撒一些盐粒,按摩头部。再用香波清洗;4,醋。洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。 
160:酒精蒜是最好的清理血管的方法:将40克蒜捣碎,兑入100毫升白酒,放置10-15天。每日2-3次,饭前30分钟饮用,每次10滴。这种方法可以清理阻塞,让血管有弹性,还可以治疗慢性头疼。
161:排湿毒有奇穴:他们都“窝”在关节的部位。肘窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。
162:脑供血不足:喝丝瓜叶茶 许多中老年人经常头晕、头昏、头痛,并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状,这些都是慢性脑供血不足引起的。采集新鲜的丝瓜叶,阴干后放入密封瓶备用,每日取3片(大约6~9克)用开水冲泡,长期坚持饮用。 
163: 下肢膝盖以下常年怕冷: 去药房买一斤“丝瓜络”,分成10包,每天煮水喝即可,一般10天后就好了。其病理应为血脉不通,经络受阻,故打通经络即可,用通络活血之药。
164:(苹果的五大原因)1、苹果能中和人体酸性物质;2、多吃苹果能预防骨质疏松;3、天天吃一个苹果(最好连皮吃)还能防止中风;4、苹果内含多种有效预防心脏病元素;5、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。

165:不同的火要用不同的药:眼睛干燥、咽疼、腰酸腿疼等,可服六味汤和六味地黄丸来滋阴降火;便秘、口干等,可服牛黄解毒丸来清热解毒。当小便黄、舌头尖疼、口腔溃疡时,服“导赤散”降心火;眼睛胀痛、两肋胀痛、口苦、小便疼时,要选“龙胆泻肝汤”清肝泻火。 
166:艾叶煮鸡蛋:补血活血,扶正祛邪。艾叶+菖蒲泡澡=一年四季不长疮。
167:膝关节疼痛:肉桂+三七,研粉混合,1:1的比例,每天2次,早晚各3克,霜降后服。
168:失聪: 每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统,保护机体不受细菌和病毒的侵害。 
169:治打嗝的神丹妙药 :藿香正气丸。 
170:可用于湿疹、癣症、带状疱疹、多发性毛囊炎、夏季皮炎等多种皮肤病:青蒿30g,黄连、黄柏、大蒜、地肤子、蛇床子各20g,丹皮、生栀子、山豆根、百部、补骨脂、公丁香、白矾、冰片各10g,用食醋200ml,75%酒精800ml,浸泡5天,取滤液即得。本外搽剂为医院制剂,有解毒化湿、杀菌止痒、消肿散热之功。
171:发现感冒后,将伤湿膏剪成四分之一大小两块,贴在大椎穴和天突穴上,二十四小时换一次,经N多人试用,特效。 
172:踮脚补肾:锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,再轻松放下,持续5分钟便可,每天可以锻炼5~6次为佳。 
173:治腿肿3分钟:女人俩条小腿经常肿胀,用力按几个穴位效果超好,穴位是足三里,血海,三阴交,涌泉,太冲,记住用力要渗透每个穴位至少30秒,效果是立杆见影。
174:双腿水肿:脾虚,肾虚都可导致水肿,脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物。
175:脉管炎 静脉曲张:元参 90克 当归 60克 金银花 90克 甘草 30克 四位药放于大砂锅(或者搪瓷盆)里,倒上四大碗水,煎到盛一碗水的时候倒出来,再用两碗水煎药渣,剩半碗时倒出,混合,分两次温服。晚饭后服一次,第二天早晨服一次。
176:柠檬(柑橘类?)是一个神奇的产品,可杀死癌细胞。功效10,000倍强於化疗。青柠檬,可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。《 柠檬洗净切片放可密封容器中,加糖拌均。密封后放冰箱,泡一晚即可。两片柠檬冲入1杯热水,冷却弄温加蜂蜜即可。》 
177:鼻炎秘方 :牛奶炖香菇,只喝了2次,鼻炎就好了,好神奇。做法:干香菇一个,发开,切片,放入牛奶中,隔水炖沸,即可食用。 
178: (外风)香囊:针对外风,增强自身抵抗力,专家也给出了一个小方法,也是制作成香囊。苍术9克,白芷9克,防风9克,辛夷9克,桂枝9克。半粉碎.<养生堂>
              (内风)香囊:针对身体内风的平衡问题,傅教授现场教给了大家制作香囊的办法,通过外治的调理,多呼吸一些具有芳香气味的药物,来平衡身体的风。肉桂9克,丁香9克,白芷9克,石菖蒲9克,乳香9克。半粉碎<养生堂>   
179:民间验证方主治:【手脚麻木】把浸泡好的黑木耳120克、桃仁120克、蜂蜜120克、共同捣如泥、放入碗内蒸热,分4天吃完;永不麻木。〈 
180:一个不花钱治愈手掌暴皮方:症状是手心出汗,起白泡,脱皮,患者有时会轻微的痒,多见于学生。治疗方法是两脚叉开,站稳,使劲甩胳膊,两只胳膊分别换着甩,让手充血胀红,每次约1分钟,每天数次,3天治愈。凡是用过的人,基本治一个好一个。
181:丝瓜络煮水,对于痛风病人特别有帮助。怎么煮呢?要用当年新收的丝瓜络,洗干净,冷水下锅煮1个小时,用煮好的水当茶喝。吃丝瓜络还能保养身体。丝瓜的皮、子、蒂、花、叶、藤、根都可以用,因为丝瓜全身都是宝 。
182:治心肌缺血方 :五味子 ,桂圆肉 ,丹参各3两,红参须 ,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。《同仁堂 》
183:缓解冠心病:水蛭10克、三七20克,打粉装入胶囊,每天早晚各一次,每次吃3粒。心脑血管栓塞,心脑供血不足的问题。(万家灯火) 
184: 生个健康宝宝:“等到怀孕第7个月开始,每天用一小捏艾叶煮一个鸡蛋,开锅后用文火煮4分钟,停火焖10分钟。把鸡蛋捞出来去皮,再放到艾叶水里泡,直到不烫嘴时,就把鸡蛋吃了。艾叶安胎、去风、去邪气,孩子出生后不得病,会健康成人。” 
185:颈椎和腰椎药包:川芎20克,杜仲30克,徐长卿(寮刁竹)30克,桑寄生30克,苏木30克,木香30克。打粉,做成药包,上锅蒸,比较重的加白酒搅匀,像蒸馒头一样,放在颈椎和腰椎上可反复使用。(万家灯火) 
186:民间治疗盗汗一绝:取玉米杆里的白色芯一大把,回去后煎汤顿服。不论中医里的邪热郁蒸、心血不足、阴虚火旺都可以治疗,真的。
187:腰椎间盘突出 :蒲黄1斤 干姜1斤 <粉> 骨碎补1斤<粉> 樟脑半斤 。白面1斤 调匀分六份.1份用六次 用酒精和醋各半调成稠糊状.装布袋蒸热后外敷患处,药袋上放塑料袋防热量散失,使药力直达病灶.外面放暖水袋加热.每日两次 .一次一个小时左右.
188:保健秘方:用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼,干的叫桂圆),花椒六、七颗,加上那个艾绒一同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点,小指甲面那么大,放在肚脐里就行了。继续二三天后,肠胃病,风湿,改善睡眠效果也好,各种病都好, 身体需要就吸进去了,不需要的它不吸。老年人的身体绝对保健康.

189:{补脑汤}: 组成:黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克。水煎服。或者以沸水浸泡,频频饮之。主治脑力消耗过度,失眠、健忘、眩晕、头痛、烦躁易怒、体倦乏力。 
190:健脾胃、祛湿邪:茯苓30克、猪苓10克,每天泡水喝就可以了。这两味药里,茯苓的功效相对大一些,中医上说它可以健脾和胃、渗湿利水,还可以宁心安神。因为这个药不仅入脾经,还可以入心经和肾经。猪苓是一种菌类,也有渗湿利水的作用。在祛眼袋方面有一定的功效。
191:胃寒:红茶+姜丝泡水饮。
192: 永久治腿抽筋的方法:灯芯草一把,烧成灰后冲水喝,一次就可以了。
193:治乳腺增生;月经前乳房涨疼;云南白药用醋调成膏状,或者仙人掌去刺、去皮、剁烂,掺上云南白药,敷在乳房上 
194:【厨房小技巧】1、煮水饺时,水开后加点盐,饺子就不粘连;2、炖肉时,加几块桔皮,可除异味和油腻;3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素;4、煮牛肉时,加点醋可使其软化。厨房中的小技巧会帮你不少哦~试试吧! 
195:女性清瘀脐疗法:把生姜捣碎,与黄酒调和,用膏药贴在肚脐上,可以治疗女性血瘀。注意贴膏药的时间不宜过长,防止刺激皮肤。 
196:治老年斑方:将云南白药稀释于白酒中,每天坚持蘸此酒涂抹患处数次,老年斑即可自行脱去,且不留疤痕。
197:王院长也给出了一个代茶饮小方,大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞 10克 ,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。
198: 【DIY治喉咙痛糖浆】柠檬和生姜切片,装入玻璃瓶,再倒入蜂蜜,冰箱冷藏。需要时,舀出一茶匙,加入温开水,当茶来喝,可舒缓喉咙。 
199:超强泡手脚剂:如果你的手脚发冷到不行,区区的热水已经无法满足你,建议你找个水桶,里面装热水+米酒+姜,热水和米酒的比例是1:1,趁着看电视或休息时浸泡,很有效喔! 
200:香油炸花生、胃溃疡去无踪!具体做法:芝麻油加热,炸熟花生米,切记任何作料不要添加。每天吃点,没有定量,三个月就好了。
  治疗乳腺增生:1)将鹿角挫成末,取1-2克备用。食用油倒入炒瓢中烧热,先打入一个鸡蛋,将鹿角末撒到上面,迅速翻炒,鸡蛋熟后就停火,稍凉就可以吃,一日两次,一般服用一天疼痛消失,服务两天后肿块消失,最多三天就可痊愈。
2)蜈蚣10条,放在瓦片上微火腾干,每条都研成一包包好,每早将一条研好的蜈蚣面放在温水里冲服,很香的。服完就能彻底治愈。

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