女性过了45岁，再忙也要锻炼这五个动作

女性过了45岁，再忙也要锻炼这五个动作

女性过了四十五岁，早上再忙也要抽出十分钟锻炼，这五个动作一垫脚扩胸五十次促进胸部血液循环，预防我们的乳腺问题，二机打两类五十下可以疏肝理气，让你的脾气越来越顺皮肤越来越好，三梳头五十下促进头部血液循环，预防脑供血不足，远离同一图层四拍打两侧走喔个五十下保护心肺，无顺时针揉小腹父母私下保护卵巢延缓衰老，不要着急划走点个爱心，赶紧收藏起来锻炼吧