身体比你更智慧

当你高强度工作后，感觉不适的时候，一定要多加留意，这是身体给你释放的信号。

第一次释放，你忽视，第二次释放，你觉得没所谓，第三次释放，可能你再重视就晚一步了。

身体远比你的大脑智慧。

我们每天都在锻炼自己的大脑，忽略我们的身体。我们的脚指甲长了，我们忙的都没时间剪。我们的头发里面多了很多白发，居然是某一天被同事发现的。我们之前买的裤子穿不上了，才发现原来自己变胖了好多。

身体会先进行微小的信号释放。
人却感知不到。

或者外界会给你关于你身体的信号释放。
你却摆摆手，说没什么。

等到身体真的给你那一击的时候。
你哭天抢地，身体也回不了头了。

当你忽视身体的小小信号后，就必须重视起那些中信号。身体不会骗人，进化让我们的身体比我们的大脑更智慧。大脑会欺骗我们，身体不会。

请善待我们的身体，请好好关注我们的身体，请好好留意身体的信号。