一物克一物，失眠也有“克星”，医生都在用...

一物克一物，失眠也有“克星”，医生都在用，错过就可惜了
 
失眠的痛苦，只有经历过的人才懂，就算晚上9点躺到床上，也要熬到12点才能迷迷糊糊睡着，还有人凌晨3、4点醒过，就难以再入睡，第二天盯着两个黑眼圈，一整天没有精神，还要日复一日失眠...
 
【不同失眠表现，代表身体的不同器官出问题了】
 
1、21点-23点睡不着：甲状腺异常——精神紧张、急躁易怒、情绪不稳定
 
2、23点-凌晨1点醒来：胆囊刺激——腹胀、睡不着安稳、难以入眠
 
3、凌晨1点-3点醒来：肝经堵塞——有口气、眼睛红肿又干涩、脸色暗沉、肚子气多、常放臭屁
 
4、凌晨3点-5点醒来：肺经堵塞——睡觉打鼾、流口水、咳嗽痰多、胸闷、脸色发白
 
5、清晨5点-7点醒来：大肠受损——腹痛、腹泻、一天多次排便
 
【一物克一物，失眠也有“克星”】
 
中医认为：失眠不在于治，而在于补，气血充足、内脏调理好，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此治疗失眠，食补优于药补。

汉方酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》中记载，'虚烦虚劳不得眠，汉方酸枣仁汤主之。

1、酸枣仁遇见百合——安神助眠、清心火、肝火
2、酸枣仁遇见茯苓——健脾和气、镇静心神
3、酸枣仁遇见桑葚——护肝益肾、滋补气血
4、酸枣仁遇见莲子——养心安神、促进睡眠
5、酸枣仁遇见枸杞、大枣、杜仲雄花、大麦、重瓣红玫瑰——气血足了，睡眠好了

准备以上食材，君臣佐使，合理配比，清肝润肺，养心安神。睡前2小时来一杯，安五脏润六腑，一觉睡到自然醒。