一位老中医告诉我：这些中成药可以应对日常症状...

失眠多梦——应对日常——朱砂安神丸

好处：清心养血，镇惊安神。主要用于胸中烦热，心悸不宁，失眠多梦。

咽喉肿痛——应对日常——清胃黄连丸

好处：清胃泻火，解毒消肿。主要用于肺胃火盛所致的口舌生疮，齿龈、咽喉肿痛。

慢性胃炎——应对日常——养胃舒颗粒

好处：滋阴养胃。主要用于慢性胃炎，胃脘灼热，隐隐作痛。

心悸健忘——应对日常——天王补心丹

好处：滋阴养血，补心安神。主要用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。

痔疮便血——应对日常——植熙宁

好处：区别于传统膏剂，凝胶质地常用于内外痔、混合痔、大便出血、肉球脱出、肛门肿痒。

肾阴亏损——应对日常——金匮肾气丸

好处：温补肾阳，化气行水。主要用于肾阴亏损，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

腰疼腰痛——应对日常——融禾消痛贴

好处：止痛消炎，活血化瘀用于腰疼腰痛、腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病，腰酸腿麻，坐骨神经痛，骨质增生，肩周炎等。

脘腹冷痛——应对日常——附子理中丸

好处：温中健脾。主要用于脘腹冷痛，肢冷便溏。

脚气脚痒——应对日常——韩草堂足爽

好处：杀菌止痛，促进表皮再生喷剂和膏剂组合套装，常用于脚气、脚痒、脱皮、起泡、糜烂。

咽喉肿痛——应对日常——牛黄解毒丸

好处：清热解毒。主要用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮。

在我们生活中有一种非常常见的蔬菜，一年四季在菜市场基本都可以可以买到的，当然他的价格也是非常的便宜——它就是圆白菜又叫包菜。

圆白菜的营养价值

它含有大量的维生素C以及多种营养元素，比西红柿都要高出3倍，有非常好的抗氧化作用。

1.防衰老

圆白菜中含有丰富的维生素C和维生素E等，它们能帮助促进皮肤的新陈代谢，经常食用能让人皮肤变得有光泽。

2.降血压

高血压病人都听过四个字叫做“高钾低纳”，圆白菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。

3.杀菌消炎

新鲜的圆白菜中含有一种植物杀菌素，有抗菌消炎作用，包菜榨汁饮用对牙疼、胃疼、咽喉疼痛等有缓解作用。

4.促进发育

圆白菜中含有一定量的叶酸，孕妇食用包菜可以预防胎儿畸形和巨幼细胞性贫血。

5.养胃

对胃溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变，保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。

吃圆白菜时，这三点要注意

1、清洗要注意

圆白菜看似包裹紧实，但内部也可能有农药残留，甚至还会有小虫子。所以清洗时不能只洗表面，内部的叶片也需要一片片掰下来用水冲洗干净。

2、处理要注意

圆白菜在处理时最好的方法不是直接拿刀切，而是用手撕，这样能减少细胞壁的破坏，从而降低其中营养素与水分的流失。另外，手撕后的圆白菜断面比较不规整，接触面相对更大，烹调后的口感也会更好一些。

为防止叶片受热不均，出现有些生、有些熟的情况，大家在处理圆白菜时最好去掉过大的菜梗，并尽量撕成一样的大小。

3、烹调要注意

圆白菜的烹调时间不宜过久，否则易造成营养素的大量流失。炒制时建议急火快炒；焖煮时不宜太早下锅，建议最后再放。

另外，圆白菜属于高钠含量蔬菜，自带一些咸味，未免钠摄入量超标，大家在烹调时应适当少放一些盐。