王灵霞老师：如何理解裆走后弧？
王灵霞：字虹道，号静武堂主，1970年出生温县，自幼随家兄习练陈氏太极拳，师承国际太极拳大师朱天才先生，系中国陈家沟陈氏太极拳第十二代传人。中国武术七段、国家级武术段位制考评员、国家一级裁判员。
裆走后弧是我们陈氏太极拳练习的时候一个训练要求。走后弧移重心转胯，那么我们先来看一下，我们从重心右到左，这叫平移，不是中平的平，是直接转动，这也是阴阳转换，但是走后弧移重心是为了有转胯，为什么要转胯，因为我们劲从足底生节节贯穿，要主宰于腰，达于末梢。那么，这个转胯走了后弧才能转胯，这个转胯是发力的重点的点，也是太极理论当中长长的白天，天黑那一会，长长的夜，阴阳转换天亮那一会。那么，什么是后弧？我们现在阴阳转换平移，没法使上腰裆劲，没法使上周身一体的劲，那么，脚蹬移过来，这叫后弧，然后转胯，肩胯相合，开门。
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那么，在这里我想提醒的是大家在转胯的时候，左膝盖的实，在脚的大拇指到二指到三指路过四指，路过五指，回去，这是你的安全范围，我们后弧回来了，那么，还有大家容易在转过胯以后继续走后弧，大家看一下，又往后走了，后弧回去多了，形成了实腿的膝盖，转到了脚大拇指里面的地上去，那么我身上重量给膝盖了，对方来力量，我倒地了，所以说走后弧移重心，首先，它是非常重要的。那么不可以直接移过来，也不可以转完胯直接回去就是后弧了，不可以转完胯以后再走后弧，那么裆走后弧移重心是为了，使上周身一体的整劲。扫码进群，一起“恋”太极
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