粥里放这几种食材,通便、暖胃、补气血……
粥里放这几种食材,通便、暖胃、补气血……老年人最需要
中医养生 2021.02.14 土豆微信
茶经
学茶、喝茶、交流茶、结识茶友!焚香,品茶.悟不尽,觉天涯.古韵悠然.煮人生沉浮,燃世间浮夸.琴音瑟瑟秦韵,青烟袅袅清心.春秋兰蕙幽香始,千秋尽在一壶茶.
公众号
气虚——粥+山药
肾虚——粥+羊肉
粉刺——粥+山楂
胃寒——粥+韭菜
便秘——粥+核桃
补血——粥+菠菜
做法:取菠菜、粳米各250克,盐、味精适量。将洗净的菠菜切段,与粳米放入锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,稍煮加入盐、鸡精即成。空腹服食。
泄泻——粥+鸡蛋花
审核:卢药师
编辑:三七小妹
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