长得不像“中年人”的气质女,都是用这四个习惯,压抑了衰老速度
衰老是每个人都不想面对,但却不得不面对的事情,尤其是对于女人来讲,女人最好的时候,就那么几点,一旦年龄超过了25,岁,衰老的速度就会加快。
随着自身衰老,脸蛋渐渐失去了弹性和光泽,皮肤渐渐黯淡了下来还有那些细微可看的皱纹和雀斑。
这些衰老的迹象,会让女人越来越丧失自信,同时也渐渐失去了那些青春、阳光、活泼的感觉,也渐渐失去了它们所带给女人的快乐。
抱孩子的外婆,被当成了孩子的阿姨
然而,在我们的生活中,已经迈入了中年的女人,看起来却依然像一个30出头的例子还是有很多的。
记得朋友的妻子分娩的时候,有一个画面引起了我的注意,那就是孩子外婆的颜值。
起初,那个脸上已经笑开了花,抱着孩子的女人,我以为她是新生儿的姨或者姑姑之类的。
但令我没有想到的是,这个女人竟然是孩子的外婆。
这事并不怪我,很多并不熟悉她的人,都会觉得她并不是一个中年女人,因为她脸上的皮肤特别白皙、特别嫩,而且从气质上看,根本就不像是一个年过40的中年女人。
在赞扬她长得年轻以后,忍不住问她是如何保养自己,使得自己看起来这么年轻的。然后我才明白,女人想要延缓衰老的速度,秘诀就是心态和生活习惯。
女人延缓衰老的秘诀
1.生活中远离油烟
从我国的传统观念来看,男人负责外出赚钱,而女人则负责在家相夫教子。女人衰老的速度快,与油烟的伤害是分不开关系的。
尽管现如今婚姻讲究平等,女人跟男人一样要外出赚钱,那么男人也要跟女人一样参与家中的家务。
但现实生活中,我们却依然能够看到女人疲倦了一天下班回家,又要操持家务,做饭、洗碗、洗衣服、拖地等等,而男人则躲在沙发上看电视,有更是懒得辅导孩子学习。
家里的一切事物都交给了妻子来做,这显然是对家庭的不负责。
尤其是对于做菜这件事,油烟会侵害女人的皮肤,长时间被油烟侵害,女人的皮肤会变得越来越粗糙,衰老的速度也就更快。
因此,如果两个人的时间都允许,不妨多让丈夫负责为全家人烹饪,而你则负责在旁边做一些摘菜、切菜等打下手的工作。
避免开油烟对你皮肤的侵害,在缓解自己的家务劳动力的同时,也保护好了自己的皮肤。
但如果丈夫不会烹饪,那么不妨购买一些高质量的厨房用品,比如吸油烟效果好一点的油烟机、品质好一些的无油烟锅等等。
2.晚上的时间,留给自己保养皮肤
不仔细保养好自己的皮肤,怎么可能会减缓自己的衰老速度?然而在现实生活中,自从女人成了家以后,没有孩子的时候还好说。
但是自从有了孩子以后,生活基本上都是围绕着丈夫和孩子转,尽管每天都嚷嚷着要保养皮肤,但却力不从心。
很多时候就连洗脸,都要胡乱地往脸上泼几下水,然后便慌忙地跑向正在大哭的孩子。
因此我觉得,晚上临睡前的时间应该留给女人保养好自己的皮肤,孩子交由丈夫帮忙带一下,杜绝丧偶式带娃。
尽管年过35岁却依然看起来十分年轻的女人,她们懂得悉心呵护自己的皮肤,每天晚上仔细卸掉白天的妆,敷一个面膜补补水、抹一些精华液抗一抗衰老。
将这短暂的保养皮肤时间,变成自己的独立空间,孩子放心地交由丈夫来处理。
相信,当丈夫看到你把自己的皮肤保养得光嫩水滑的时候,尽管平时尝尽了“小魔头”哭闹所带来的痛苦,但也会觉得很值,毕竟谁不希望有一个漂亮的妻子?
3.热爱运动,在意自己的身材
中年油腻不仅仅是指中年男人,女人过了中年以后,同样肚子上会长满了赘肉,看起来十分臃肿很不美观,更不用谈气质。
因此,一个重视自己的气质和美的女人是懂得坚持运动的,也只有适当的运动,才能让自己看起来更加年轻有活力。
我认识一个中年阿姨,她是一个业余舞蹈爱好者,每逢周末或者闲暇时分,她都会去舞蹈班学习芭蕾舞。
而长期学习舞蹈的她不但身材苗条,而且从气质上根本难以看出来,她已经是一位45岁的阿姨,从脸上洋溢出来的自信,充满了青春活泼的气息。
如果身体素质不足以支撑你做激烈的有氧运动,那不妨做一做瑜伽。
4.调节好自己的心态,杜绝做怨妇
男人气人的时候是真气人,有些时候明明你交代好的事情,他回头就会忘,然后你冲他发脾气的时候,他却转过头不理你了,任凭你说什么,他就是佯装听不见。
因此女人难免会开始埋怨男人,甚至有的女人更是会开始怀疑男人,在这种恶性寻混下,久而久之两个人的感情就会出现一些问题。
一个女人的气色如何,跟她的婚姻幸福程度有着很大的关系。很多人都知道,一个不太和睦的家庭中,女人往往皮肤要比那些日子过得舒心的女人差。
因此我觉得,平和的心态也是女人保养皮肤的一个重要因素,不但皮肤不容易生斑,而且皱纹也长得比较慢。
想让自己更年轻,这几件事很重要
1.食物不在乎口感,清淡为主
有些重口味的美食,必然是多油、多盐以及多糖,这些食物虽然能过满足我们的味蕾,但却对我们的身体没什么好处,尤其是容易导致女人提前衰老,以及身材走形。
因此不要在乎口感,饮食还是要以清淡为主。同时虽然要以清淡为主,但要保障营养均衡,最后避免暴饮暴食。
当你拥有好的身材,丈夫也就不会嫌弃你是一个臃肿的妻子。
此外,平时可以多吃一些水果,水果是不易长胖的加餐食物,而且很多水果都有美容养颜的效果。另外,可以多吃脂肪量比较低的鱼肉。
2.调整好自己的心态,别被坏情绪侵蚀脸蛋
上文中我们所讲,日子过得是否舒心,往往决定了我们女人的气色如何,因此在日常生活中调整好自己的心态,不要让自己太易怒,压抑好自己的情绪。
哪一个丈夫不喜欢温柔的妻子?很多时候宁可撒个娇或者小无理取闹一下,也要比发脾气可爱得多。
倘若你常常对丈夫发脾气,自己气得想哭不说,丈夫也越来越想冷漠你,再这样的恶性循环下,夫妻之间的感情难免会出一些问题。
因此,也就造就了一个天天埋怨丈夫的“怨妇”,而你们的日子也开心不起来,最后我们女人的气色也就越来越差,暗斑越来越多、皱纹也很快爬到了脸上。
控制好自己的情绪,很多男人都是吃软不吃硬的,利用好我们女人可以撒娇的优势,以柔克刚。
3.坚持运动,计划一个运动的时间
尽管结了婚、生了孩子,生活会变得十分忙碌,甚至糟糕无比,但也要抽出闲暇时间好好运动一下。
相信在很多婆婆帮助带孩子的情况下,女人周末抽出两个小时的时间做个瑜伽、跑一跑步还是可以的。
在工作单位中午休息的时候,学习一些简单的办公室运动操,可以简单在座椅上完成的,不必要运动幅度太大而引起他人注意,起到拉伸作用即可。
当孩子渐渐长大了一些上小学以后,妈妈的时间显然就更多了,毕竟孩子很多事情都可以自己做了,妈妈更容易抽出时间用来运动上。
甚至每天吃完饭,一家三口可以出门散散步或者跑跑步、打羽毛球等等,让全家人都沉浸在运动的快乐中。
自己按照自身的情况,给自己设定一个运动的时间,并坚持下去,保持好自己的身材,毕竟女人有曲线才会更美。
大多数男人都是感官动物,同样很多男人也都是凭着眼睛谈爱情的,因此让自己更年轻一些,保养好自己的皮肤,维持好自己的身材,无论多大年龄,都要活出一个“小女人”的样子。