寄语高考揭榜前的考生和家有考生的家长们

三    坔    夜   话

一方水土坔有一方文

这里是《三坔夜话》，李老师斯时乡轩临窗，于此跟你诗词吟哦，抒怀述志，漫笔人生，点情碰心，说故事，聊语文，话庄道巷，谈古论今，......

高考揭榜在即，此时防止揭榜焦虑症和思考如何填报志愿则是十分重要的。为此，笔者特寄语揭榜前的考生和家有考生的家长们。

首先，我们该明白一下什么是揭榜焦虑症和如何防治揭榜焦虑症。高考前考生精神长期高度集中紧张，高考结束后精神突然放松，这一过程，如同患有高血压的病人，血压突然降到了正常人的水平，必然会出现不适应，虽然多数考生能够通过自我调整适应这一变化，可仍有考生和家长深陷心魔难脱身。这便是揭榜焦虑症。

其表现为：

1、错一道题不停做噩梦，高考结束后一位考生和同学一起对照标准答案估分，突然发现很有把握的一道数学大题竟然做错了，一题十多分，数学这下恐怕上不了120了！一下子紧张起来，不但取消了和同学们的考后聚会，甚至连门也不愿意出。整天把自己关在房里上网，连续几天晚上做梦都是在考试——明明很简单的题目，就是答不上来正在着急上火时猛然惊醒。

2、高考分数公布不敢自己查分，请妈妈代劳，分数不高不低，第二天录取分数线划定，她的分数刚过二本线痛哭失声。随后一直流泪自责，甚至说不想活了，父母慌忙把她送到医院治疗。

3、每年高考结束都会遇到这样的考生，他们因为过于患得患失而出现考后焦虑症，并且多是平时成绩较好的学生，一般有“期望值高、心理素质不强、考试临场发挥不好”的特点。

4、考后出现适度的焦虑，是人之常情；但如果反应过大，父母就应该帮助考生宣泄不良情绪，而运动是最有效的情绪疏导方式。如果条件允许下，家长可让考生外出旅行，让他们脱离“考试环境”消除压力。

其心理变化为：

1、有些考生自从得知高考分数那天起就像变成了个“木头人”：脸上没有表情也不说话，虽然照样吃饭上网，但不跟家人交流，也不见他与同学朋友沟通。

2、这种木头人状态是一种应激状态的障碍，是潜意识里的自我保护，自我切断了与外界的联系。她建议家长带孩子前来就诊，向陌生人倾诉顾虑较小，让他适度倾诉，在诉说过程中慢慢卸掉心理包袱。

3、学生陷入焦虑难以脱身，他们的父母也并不好过，一位出现应激障碍的母亲，女儿高考前成绩却非常好，两次模拟考试都考的不错，考一本院校问题不大，妈妈为此很骄傲，早早地向亲友放话，高考一结束就请客吃饭，分数出来后，女儿的成绩刚够三批次的民办高校，妈妈无法接受这个结果便开始精神恍惚、目光呆滞等焦虑、抑郁的症状，逃避任何和高考相关的话题。家人看出异常拉着她到医院看病。

4、每年高考成绩揭晓后，都因高考染上心病的家长，有的症状并不明显，反而将不满发泄到孩子身上，有的考前考后态度落差很大，对孩子不闻不问，实施“冷暴力”；有的恨铁不成钢，言语上有意无意刺激孩子等。

在这个人生的关口，需要学生与家长同舟共济。首先，家长不要把自己的期望和意愿强加给孩子，孩子不接受，家长也会跟着难受。家长也要承认自己有问题，别总局限在自己的思维定式中，不妨退一步思考，“放过”自己跟孩子。

第二，就是如何跨过高考之后的另一道“坎儿”——即填报志愿。近日，教育部门发出预警，提醒广大考生和家长切勿轻信 “高价志愿填报指导”服务，考生应按照省级招生考试机构和高校提供的信息，结合本人实际情况，合理填报。填志愿的背后，是一场学生和家长信息收集和信息决策的新考试，虽然对家长和考生愿意花高价购买填报服务的心情表示理解，但高考志愿选择在某种程度上是选择考生自己未来的发展方向，特别是考生自己将带着怎样的专业背景进入社会，应高度关注，而绝不应把志愿填报“承包”或者“委托”给他人。

“你在哪里上大学、读什么样的专业，基本上决定了你将来从事什么样的工作、在哪里上班，甚至还决定了你的婚姻对象。”有人如是说。是的，上大学是一个人一生中最重要的决定之一，选择一所大学和选择一个结婚对象同等重要。因此，志愿填报时，家长应和孩子充分交流，充分探讨孩子喜欢的专业和发展的可能性。但不要替孩子决定，更不要在孩子反对的情况下强行替孩子做决定。让孩子自己决定“人生”，他才能对自己的未来和选择承担责任。

在志愿填报期间，许多孩子很可能表现出毫无主见、听从家长安排等现象，其实我们应该给孩子一些生涯规划教育，让孩子们知道自己是谁，将成为谁，这很有必要。学校的教育也要求我们既要符合人的成长规律，也要经得起时间的检验。高考报考专家建议，填报志愿的大权应掌握在考生自己手中，家长及学校参与研究，共同陪考生完成好这次人生的重要选择。