25岁女演员跨年夜猝死：长期熬夜，花几百万酗酒……真相刺痛14亿人！
2021年伊始，就在大家还沉浸在跨年的喜悦中时，一则悲痛的消息传来。
《巴拉拉小魔仙》中凌美琪的扮演者孙侨潞，突然去世了。
很多人听到这则消息的时候还不敢相信，因为她不过才25岁而已。
直到2021年1月2号傍晚，孙侨潞的妈妈在她的微博上突然更新了一篇长文，证实了孙侨潞因意外去世的消息。
而意外死亡的原因是因为心梗，并且表示：
“我在这里恳求大家，不要做过多的揣测和评价。”
字里行间，都是白发人送黑发人的心痛。
2008年，一部《巴啦啦小魔仙》让我们认识了13岁的“美琪姐姐”，这部剧的主演也成为了那个时代孩子们眼中的“红人”。
但之后，孙侨潞并没有往演员的方向发展。
凭借着以前积累下的粉丝，孙侨潞成为了一名网红，经常在社交网络上分享自己的生活。
跟25岁的普通女孩一样，她喜欢旅游，会和朋友在寒冷的冬天去温暖的海边玩。
也会在万圣节时画上搞怪装在家里自娱自乐。
妈妈和家人也会经常出现在她的微博中。
2020年的最后一天，孙侨潞还在抖音发布了这样一则视频。
用美琪变身的镜头，配上自己长大后各种风格的美照，并且说：“你喜欢的样子我都有。”
在她的一则置顶视频里，提到自己在《巴拉拉小魔仙》之后的发展时说到：
虽然自己没有选择进演艺圈发展，但现在的她自己做服装，开美甲店，做的都是自己喜欢的事情。
“我现在所做的一切的事情，都是我想做的，而不是被强迫的。”
就是这样一个一直知道自己想要什么并且付之行动的小姑娘，人生突然就被按下了结束键。
25岁如花一样的生命就此终止，让人扼腕叹息。
意外总是猝不及防，就像那句话所说：明天和意外，你永远不知道哪个先来。
更让人唏嘘的是，孙侨潞在B站上的最后一个视频，有一句让人很感慨的话：
“人生很长，你也不知道，下一秒会发生什么，还是要谨慎一点好。”
在2021年1月1号下午，就有网友发帖爆料称，跨年夜的那天晚上，孙侨潞和朋友在杭州的酒吧一起跨年。
在被人硬劝拼酒后，引起突发性心梗，送往医院时，已经来不及了。
从这位网友的描述来看，这群年轻人是用命来拼酒的。
熬夜和喝酒本就是诱发心梗7大因素中的两个。
从孙侨潞的微博中可以看到，在她去世的前几天，还在微博发文称自己“真的太爱喝酒了。”
在直播中，她也透露过自己非常喜欢喝酒，在酒上花的钱就有几百万之多。
熬夜和喝酒成为了这个女孩生活的常态。
这样的生活方式也让她的身体不堪忍受，早早的给她释放了警示信号。
在之前的一则视频里，孙侨潞劝大家不要熬夜。
自己因为经常熬夜和喝酒，身体的抵抗力急剧下降。
做了检测之后才知道，她25岁的年纪却有着39岁的身体。
一个冷知识：当人的身体年纪与实际年纪相差4岁时，身体就处于亚健康状态了。
而她相差的是14岁。
在人们的印象中，心肌梗死总和老年人有关。
然而现在，猝死的魔爪已经伸向了年轻一代。
这些年，我们常常会看到这样的新闻：
事实上，心肌梗死年轻化是近年来的一个非常明显的趋势。
每年猝死的人数达到60万人，其中大多数是不超过35岁的年轻人。
而大约10%的心梗猝死年轻人（45岁以下），ta们本身是没有器质性心脏病的。
但是当出现密集的熬夜、劳累或者饮酒这种短时间的超强刺激时，原本健康的身体也会出现突发心梗，导致猝死。
如果在跨年夜没有人劝这个女孩喝酒，没有人找她拼酒，我想这样一个年轻的生命还在世界上绚烂的绽放着。
有些人喝酒是自愿，但有些人却是不得不喝。
前段时间，“酒桌文化”这四个字经常上热搜。
事情的起因是因为一名刚毕业入职的银行员工，在校园招聘群里发了这样一段话。
这段话很长，总结下来就是：
作为职场新人，自己因为滴酒不沾拒绝了领导喝酒的要求，而被领导扇耳光侮辱，被同事追着辱骂。
这位站出来质疑职场不合理行为和职场权威的年轻人获得了网友的力挺，也引发了全网的一波讨论。
“酒桌文化到底有多恶臭？”
不论是在职场还是家庭、朋友聚会，很多人都被劝过酒。
被劝酒的套路除了“不喝就是不给我面子”之外，就是“酒桌文化是中华民族的传统文化”。
甚至还有人会说“喝酒有益健康”。
什么白酒抗癌，红酒养颜，啤酒防心血管疾病，为了劝酒，无所不用其极。
所有的劝酒者都会说：“少喝一点，对身体好。”
但其实，世界卫生组织早就把酒精列为了一级致癌物。
哪怕适量饮酒，对身体也没有好处，更不会有益健康。
一杯又一杯的灌酒，适量也被劝成了过量。
中国是人情社会，小到朋友聚会，大到职场生意，似乎只有酒到位了，关系才能搞好。
酒是最好的人情顺滑剂。
所以很多职场新人，即使不愿意，即使不会，也要强迫自己喝下去，因为只有这样领导才有面子，自己才可以生存下去。
可饮酒，早已经成为全球第七大致死因素。
在中国，每年有70万人因饮酒致死。近十年，死亡人数已超千万。
除了饮酒，熬夜也成为当代年轻人的常态。
除了学习和工作上的不得已，更多的人是在习惯性的主动熬夜。
晚上九、十点睡觉，就会觉得今天不够完整。
一不小心熬个通宵，也会抱着侥幸心理给自己找借口：
“没事，我还年轻，平常身体也好，缓几天就过来了。”
殊不知，你熬过的每一个夜，都成为你身体里埋下的雷。
平常有关注孙侨潞的网友也发现，她经常有熬夜的习惯。
心梗越来越年轻化的重要因素之一就是因为：
“年轻人会高估自己的身体素质，认为对身体的透支是可以恢复的。”
然而晚上11点至凌晨3点是肝脏代谢的最重要时段，23点以后才睡，就会对肝脏造成损伤，也会造成心脏负担。
这种损伤是不可恢复的。
即使你后来又补了一整天的觉，你的身体也会诚实的记录使用痕迹。
如今，20、30岁的年轻人猝死的新闻比比皆是。
猝死最可怕的一点就是，毫无征兆。
一个看起来健健康康的人，下一秒可能说没就没了。
从健康到猝死，仅仅需要简单的五个步骤。
容易疲劳、注意力不能长时间集中、腰酸背痛、掉头发，这些症状也会一直出现。
想起父母曾经叮嘱过我的一句话：
“年轻的时候对待身体太随意，以后老了就会吃很多苦头。”
人生不是短途跑，而是马拉松。如果你在半路上，就耗尽了所有的能量，那最后的荣耀，也就遥不可及。
饮食有节、起居有常，这些看起来很平凡的小事，其实才是生命中的大事。
有网友发现，孙侨潞有典型的“耳褶心征”，也就是耳垂上有褶皱。
根据这个可以自测冠心病的早期症状。
去年心梗猝死的高以翔有。
小鬼也有。
英国著名医学期刊《柳叶刀》曾发文章证实，心脏或心血管功能不好的人，长期缺氧会使结缔组织萎缩，其中耳垂最明显。
会出现由下往上的斜切折痕，缺氧愈严重，折痕愈深愈明显
生活中，这个可以当做一个自我排查的方法。
当身体出现不适时，最重要的是一定要及时去医院检查。
关于猝死的案例，已经发生太多太多。
这些生命的代价已经足够我们敲响警钟。
我们不能只盯着眼前的事业收益或者享乐，而忘记隐形的健康成本。
虽然永远不知道成功和意外哪个先来。但是只有拥有健康，你才能去看这世界的繁华，体会生命为你安排的精彩。
新的一年，从好好爱惜身体开始。