经常胃胀还不停嗳气，是什么原因？试试一个方法养胃，胃不胀了，打嗝也消停了

现在，生活中有很多人会有胃胀气的毛病。而一旦出现这个问题，不仅仅是自己因为胃胀气而难受，而且还因为不停嗳气呃逆，导致身边的对自己猛翻白眼，令人尴尬不已。

因为胃胀而嗳气的问题，可以说是不分时间地点地出现的。如果某一餐吃了大蒜等气味很浓之后再不停嗳气，必然会有一种千夫所指的感觉。所以，想要避免这些尴尬，就得先调理好胃胀的问题。

那么，胃胀是怎么形成的呢？胃胀气了要怎么办呢？

一般来说，当胃、十二指肠存在一些炎症、反流甚至肿瘤时，就会使胃的排空时间羊场。于是，食物在胃内停留的时间也增加了，停留在胃内的食物，会持续不断对胃壁产生压力；

同时，食物在胃内停留时间过长，受胃酸的催化，过度发酵后会产生大量气体，使得胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部胃脘的饱胀、压迫感，也就是俗话说的胃胀气。

胃不好了，很多人每天早起或者饭前、后，都会有打嗝现象，并伴随气体喷出。表面看上去，似乎对身体的损伤不大。但胃胀嗳气、呃逆，会导致人吃不下饭，甚至肉、鸡蛋、凉物、米粥都不能顺利下咽，于是，身体日益消瘦，精神抑郁，最后还会出现一些神经性的头疼和胸闷的问题。

所谓胃胀，是中医里的一个病名，古人将其归纳入“胀病”的范畴，最主要的表现就是胀满、胃脘痛。

《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难”。中医认为，胃为水谷之腑，职司出纳。如果阴寒之气上逆，水谷变不能运行，所以出现胀满而胃痛；

水谷之气腐于胃中，所以鼻闻焦臭，而妨碍进食，大便也困难。历代医家对于胃胀的调理，认为治宜平胃祛寒，如温中平胃散。

那么，我们该如何调理胃胀嗳气呢？

一个比较通用的方法，就是喝点养胃理气的茶水，这可能是胃胀嗳气最容易“吃”进去的一种。选用的原料有：

猴头菇：猴头菇是传统的养胃佳品，有“山珍猴头、海味鱼翅”的说法。主要就是养胃健胃，修复受损的胃黏膜，抗氧化和幽门螺旋杆菌等作用；

丁香：丁香性味辛温，主要就是能温胃散寒，理气消胀；

沙棘：沙棘也是传统的滋补果实，提高身体的抵抗力。

山楂：山楂消食导滞，活血行气，对于胃胀停食更是中医的必备之品。

上述几味配合作成茶包，每天泡一杯喝，慢慢地，胃里寒湿没有了，胃也不胀了，嗳气的问题也解决了。有需要的朋友可以直接点击获取：

最后，总结一下胃胀的主要症状表现，大致有如下4个方面：

1、胃脘撑胀，有的外观也可见到左上腹部胃区的胀满表现。也可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、每天早起或者饭前、后，可能都有打嗝的现象，并伴随气体喷出，有的人还会伴有身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。

3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或有意识地避免、减少进食。晚上的睡眠也会变差，失眠焦虑，入睡后喜欢做梦；

4、有些人还有嗳气、便秘和腹泻交替出现、发热等症状。

总之，胃胀的问题，从脏腑来看，主要和肝脾有关，如肝郁气滞，横溢犯脾；从寒热来看，有以胃寒居多。或者寒湿郁结化热。