很不起眼的两个穴位，竟能缓解“浑身疼”！

　　生活中，总有些人会出现 “全身哪都疼，就是说不清楚” 的现象，该怎么办呢？

　　天给大家介绍一个简单易操作的自我调理方法，专门调理这个病，就是刺激以下两个穴位——阳陵泉穴和支沟穴。

　　01

　　阳陵泉穴

　　阳陵泉是位于少阳胆经的腧穴，能疏泄肝胆、舒筋活络、缓急止痛、清热除湿。

　　另外，阳陵泉还是筋之会穴，对于调理筋病有特效，可以肯定的是，它对于调理关节疼痛有很大帮助。

　　

　　阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

　　《内经》言：“疾高而外者，取阳之陵泉。”故凡疾病位于人身上部而属于外腑的，都可取阳陵泉。

　　阳陵泉为木经土穴，木能克土，且甲己合化，甲胆与己脾相通，故取阳陵泉能治脾病。

　　根据同名经取穴，阳陵泉可治手少阳三焦经病。

　　胆经对应于子时，故凡子时所发作或加重的病症，皆可取阳陵泉。

　　根据全息理论，阳陵泉在膝下，膝与肘相对，故阳陵泉能治疗肘病；且阳陵泉在腓骨小头前下方，以腓骨全息来看，阳陵泉对应头部，能治头面诸病；也可看成全息倒象，阳陵泉对应下肢或下腹，故能治下肢及下腹诸病。

　　阳陵泉在膝周，能治膝关节诸病。

　　02

　　支沟穴

　　支沟穴是少阳三焦经的穴位。它可以行气止痛、活络散瘀。

　　

　　支沟穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

　　这两个穴位一上一下，同气相求，可以改变两条经脉所及之处气机阻滞、外邪壅滞的状态，因此对于改善周身疼痛，有不错的效果。

　　如果感觉全身上下不适、疼痛，又具体道不出哪里疼得厉害，常年如此，终日不绝，经过检查又找不到明确的器质性病变，请尝试艾灸支沟穴和阳陵泉穴进行调理。

　　每天每侧每个穴位艾灸20~30分钟，不久见效。