无论男女，50岁后能熬过这三道坎，恭喜了，长寿正在向你招手

几乎每一个人，都在追求长寿，长寿的人也一直是被人羡慕的对象。人到了50岁，就是年过半百的年纪了，身体机能也正在走向下坡路，衰老的状态也会越发明显，到了这个时候的人，无论男女，其实已经出现了三道坎等你去过，如果能够顺利熬过去，那么长寿离你也就不远了。

无论男女，50岁后能熬过这三道坎，恭喜了，长寿正在向你招手

第一道坎，肺部健康

肺部是我们的呼吸系统的主要器官，我们身体的气体交换，都是通过肺部来进行，而呼吸是我们生命中必不可少的一件事，所以肺部的健康，就是50岁后，迈向长寿的第一道坎。

想要养护肺部的健康，顺利的度过第一道坎，需要做好两件事。

第一件事就是远离有害气体，很多人的肺部疾病，基本上都是由于有害气体摄入过多导致的，其中吸烟、二手烟、油烟、空气灰尘及雾霾或者空气化学污染等问题。第二件事就是要喝养肺茶，自己做好调理肺部健康的行动，养肺茶可以选择尾参、蒲公英和菊苣等，平时喝水的时候就加一点，能够很好的起到清肺润肺的作用，养护肺部的健康，助你走过第一道坎。

第二道坎，胃部健康

我们不仅需要呼吸，也需要营养，其中“吃”就是我们营养来源的直接方式，所以胃部的健康，也是非常重要的，想要长寿，或许你得需要好的胃口。

很多长寿的老人，你会发现他们都有一个特点，就是胃口好，不挑食，消化能力很强。胃部健康的时候，能够有着很好的消化吸收能力，而且胃口好，不挑食，人体的营养摄入均衡，是有助于身体健康，身体的免疫力和抵抗力也会相应的提高，少生病，寿命长。

想要胃部健康，顺利的度过第二道坎，那么最好是做到这两件事。

第一件事就是要有一个良好的睡眠习惯，睡眠是帮助修复身体器官的重要途径，保证高质量的睡眠，器官修复也会更好，特别是胃部，能够减轻胃部负担，让胃部得到缓冲的时间，帮助修复胃部，增强胃部的自保能力。第二件事就是，切记不要酗酒，喝酒伤身，伤肝也伤胃，酒精会伤害胃部胃粘膜，可能会引发胃溃疡等胃部疾病，对胃部健康不利。

第三道坎，血管健康

血管分布在我们身体的各部，而人与血脉同寿，所以这血管的健康，对于我们人体长寿来说是最重要的一道坎！但是人在年龄越大的时候，我们的血管也会出现相应的退化，很多血管上的问题也会出现，比如血管堵塞喝血管硬化等问题，这些情况出现后，心脑血管疾病出现的几率也会大大上升，影响我们的长寿。

想要顺利的过这第三道坎，血管应该要这样养护。

平时的饮食，切记要做到“少糖、少盐、少油”！这三类物质过量，都会影响到血管的健康状态，容易引发血管堵塞，还可能引发三高的出现，对于血管健康是非常不利的。饮食做好后，也要保证有一定量的运动，能够促进血液循环，养护血管健康，也要多喝水，保持良好的生活习惯，养护好血管，顺利通过这第三道坎！

想要长寿，50岁后能熬过这3道坎，那么长寿或许就会向你招手了！寿命的长短，和自己的生活习惯和饮食习惯有着很大的关系，如果能够坚持做好，这三道坎其实也很容易就能熬过去，长寿自然就会向你招手了。