24节气养生茶：白露
【24节气茶养生】前言
二十四节气之白露
每年公历的9月7日前后是白露。
白露的露水是天气转凉的象征。
此时气温开始下降，天气转凉，昼夜温差可达十多度。清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称为白露。
白露起，进入秋天的第二个月。
这个时候，我们才真正的感觉到
秋天到了。
天气渐凉，露渐浓，
客居他乡的儿女，
可以给父母发一条信息，
提醒他们要添加衣服了，
晚上也要盖更厚一点的被子来保暖。
天气冷的时候，
人体的血管就容易收缩，
而中老年人多少都有一点
血管硬化的问题。
当血管硬化之后再一收缩，
容易引发各种心脑血管的疾病。
所以我们在这样一个节气
做法：沸水冲泡
注意：孕妇忌用山楂。
不饮茶的人可以将乌龙茶换成炒荷叶。
有痰湿的人可以加1个陈皮。
这款茶偏酸，胃酸过多、胃溃疡的人可以增加荷叶和冬瓜皮用量，并添加陈皮来保护脾胃。
冬瓜皮
山楂
山楂可以防治心血管疾病、软化血管，同时还有降血压、降胆固醇、利尿、镇静的作用。
山楂中含有的微量元素还可起到活血化淤的功效（孕妇不要用）。
乌龙茶
这个茶方，如果要配茶建议配乌龙茶。
在茶叶中，乌龙茶的降脂效果比较明显，香气也比较突出，有一定的疏肝理气的功效。
（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）
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