阳气充足，百病不生3个升阳方法请牢记，中医只能提醒到这了

阳气这一定义，总听别人说，但什么是阳气，也说不出个所以然来。其实阳气就好像是身体的免疫系统，全身都是，承担着抵挡一切的阴邪入侵的责任，保护我们身体的安全性，就不会老生病。那么阳气虚一般都有哪些信号？

1、手脚冰冷。阴虚则生外寒，尤其是天一冷，手和脚如同冰块儿一样，怎么捂都捂不热，只能泡足后立刻入睡才可以温暖起來。这是由于阳气不足造成血液循环系统差。

2、怕寒症。阳气能够给人充裕的动能，阳气虚非常容易内在发热量不足，造成抵挡外寒的能力也差。像大家身旁总会有穿着总比他人多，不耐低温这样的人呢。头怕风吹、背部怕凉，长期下来会危害精神风貌，给人觉得很阴翳。

3、脾胃失调。有的人非常非常容易一着凉或吃些寒性的就肚子疼、腹泻，拉肚子。这全是阳气不够造成的。肠胃相当于是人体的后勤管理，假如阳气不够，就很容易形成肠胃消化能力变得很弱，长期缺乏阳气，便会伤害身体，像受到一点刺激都会造成肠胃强烈的不适感。教你三招，补充阳气！1、多晒太阳充裕的太阳可以使身体尽快吸收阳气。提议每日抽出来三十分钟到室外，让阳光洒满全身，多做深吸气。并且当身体在阳光底下时，还能确保肌肤生成充裕的维他命D。

2、护肾大家都了解从古至今就有崹艼养肾的说法，崹艼养肾，而阳气来源于肾，因此补阳气对男性至关重要，崹艼补男士之所需，强身健体、益肾血，大补阳气，也是许多老医生行走江湖的“压箱藏宝”，众多男士的宠溺。另外还能够协助解决一些腰酸背疼，身体疲乏，尿频尿不尽，脱发白发等难堪问题，坚持吃会激起男士雄激素的代谢，坚持一段时间后能力变强，身体不再疲乏，解决亚健康状态，做一个没有顾忌的男性，获得幸福生活。

3、针灸最后便是针灸，灸能温补肾阳，立冬后用灸，有利于阳气敛藏。可预防中风、发烧感冒等多种病症，并有利于健康保健、延衰健壮的实际效果。从源头上可以提升身体的抵抗能力。

综上所述，阳气对身体的健康有很重要的作用，平时多做提阳的事情，才可以挽救阳气，健康体魄。