一种能降血糖的神奇果实

在印度有一种神奇的果实，被被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果，使其在医疗界倍受宠爱，这个果实的名称就叫辣木籽。

辣木籽和指甲盖差不多大，外壳为灰色的三角形果实，剥掉辣木籽的外壳，里面的果仁是白色的。据相关营养机构对它的检测，这个小果实里面含有钾、铁、钙等多种元素，且钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，钙是牛奶的4倍。

辣木籽五大功效：

1、辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被称为奇迹之树。

2、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品。

3、辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶。

4、辣木籽排毒肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管。

5、辣木籽有降火、排毒功效，对便秘患者有极其帮助作用。

在国内其实最受重视的是辣木籽的降血糖功效，辣木籽对糖尿病人的血糖能起到明显的降糖效果。

具体食用方法为：每天早、午、晚服用辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。

辣木籽的其它保健功效

老人斑不翼而飞

辣木籽的排毒美容作用十分明显，特别对于老人斑。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种强大的排毒能力，能让沉淀多年的斑痕消褪。用法：早午晚各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。一周后，早午晚各 3~4粒，方法如上。

可以护胃

辣木籽可以保护肠胃，特别对于饮酒之人尤其是宿醉者。辣木籽含有的一种活性成分，可以加快酒精散发从而减少酒精对胃的刺激起到保护胃的作用。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。用法：喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。

改善亚健康体质

随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，但这些经过化工提炼过的营养品对人体均有一定的危害。而辣木籽则是天然的果实，其含有的多种营养物质都是天然的，对人体更为健康，营养更全面。用法：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后 饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。适应期过后，早中午晚上各3粒，方法如上。

让宿便通畅

让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二天早上，一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。用法：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约500~600毫升（少量多次）。

每天1-3粒辣木籽，改变的可不止一两点：

1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。

1-3粒——每天三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。

2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，不容易醉，醉酒后也会减少难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹等，可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃。

3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。