到底是解决紧张还是紧张现象

首先大家要明白一个道理，如果你感冒了，鼻子不透气，那么你是治疗感冒，还是鼻子不透气呢？

答案肯定是会选择治疗感冒对吗？感冒好了鼻子不透气的现象自然而然就好了，如果只是针对鼻子不透气去治疗，那么你的感冒没有好，你的鼻子还是会不透气。

同理，紧张以及紧张现象也是这个道理，现在你应该明白到底是先克服紧张，还是，紧张现象了吧。

不要针对某种现象去克服紧张，而是针对紧张去克服紧张，而不是针对紧张现象去克服某种现象，比如大脑空白，口吃，手抖，声颤，脸红，浑身颤抖等等各种现象哟

紧张这种事情从来不会分年龄段，更不会分职业，大家应该都会怀疑，我为什么会这样啊

比如手抖，声颤，脸红，等等一到某种场合就会紧张手抖，声颤，脸红，感觉很烦人，尴尬，不好意思等等

其实这都是紧张的特性，在一个就是之前自己发现过一次紧张声颤，脸红，手抖的现象，之后你就会更关注这种现象，当你越关注你就会越紧张，这是属于不良的自我心理暗示，时间久了也就形成了习惯性紧张

现在需要做的是改变自己旧的思维，迎接新的思维。