好的记忆力可以给孩子带来很多增益，家长掌握这4个小妙招，让孩子轻松拥有好记忆

好的记忆力可以给一个孩子的人生带来很多增益。那作为家长，也特别希望孩子的记忆力非常好，这样不仅能够减轻孩子的学习负担，还能提升学习成绩。而提高这个记忆力，需要用有效的方法来帮助孩子锻炼和提升他的记忆力。

第一，家长要引导孩子尝试多种复述的方法加深记忆。

孩子大多使用的是机械记忆，机械记忆主要使用的记忆策略就是复述。具体怎么来复述，有两个要点，第一个就是大声地朗读，第二个说是边背边回忆。

那心理学的研究也发现，大声地朗读背诵会比不出声的背诵效率要提高20%以上。另外家长还可以让孩子边读边写，通过多感官的运用，能让孩子的大脑更加地活跃，也能够让孩子更容易的记住。

那家长在训练孩子记忆力的时候，不能一股脑地只是让孩子去记忆，而是要结合多种方式，去大声地诵读要记忆的东西，同时也要边背边回忆。

第二，就是要启发孩子使用记忆的方法来提高效率。

那我们再来说一下理解记忆，到了小学中高年级，孩子的这个认知范围是越来越广，理解水平也会越来越高，所以记忆的方式也会从机械记忆为主，慢慢地变为理解记忆为主。

理解记忆，它不是简单的死记硬背，而是把这些需要记忆的东西，跟以前已经熟悉的和已经学会的东西联系在一起。

第三，就是要选择最佳记忆时间来记忆，及时地复习来巩固记忆效果。

家长要帮助孩子安排好复习的时间，问题就会迎刃而解。怎么说呢，心理学的研究表明，人在一天当中会有4个记忆力最佳的时段，包括了起床后的1-2个小时，然后是上午的8-10点，下午的6-8点，还有临睡前的1-2个小时。

父母可以根据这个时间，和孩子商定一个最佳的记忆时段来进行背诵，每天可以在这个固定的时间里面进行记忆，这样就可以形成大脑的记忆活动规律，有效地来提升记忆力。

第四，就是要在生活中进行记忆训练，及时的来认可孩子，鼓励孩子，提升孩子对记的信心。

在生活中，我们家长跟孩子相处的时候，也可以带孩子来锻炼记忆力。家长要让孩子觉得记忆是一个很平常的事情，家长要随时随地时时刻刻都可以来训练和提升记忆力。

关于如何帮助孩子提升记忆力，您有什么样的经验和体会呢?欢迎关注我们，一起来聊一聊孩子的成长!

孩子记忆力差总是忘东忘西，多吃补脑菜，增强记忆力，吃饱学习棒

今天介绍的这道“香辣菜”就是爆炒牛肚，不仅营养美味，而且含有丰富的营养价值，可以有效促进孩子的生长发育，提高免疫力，预防多种疾病的发生!

增强人体抵抗能力

孩子可以经常吃牛肚能，牛肚中含有大量的蛋白质，而蛋白质是人体各个器官，组织的重要组成部分，可以有效维持机体内的渗透压，保持体液的酸碱平衡，它可以为人体补充足的能量。而且牛肚中含有的蛋白质非常丰富，孩子常吃可以让精力更加充沛，促进新陈代谢，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生，让孩子健康成长。

提供能量、保护内脏

牛肚中含有一定量的脂肪，脂肪是生物体内储存能量的重要物质，而且脂肪还是构成一些重要生命物质的基础，是人体三大组成成分之一。而且牛肚中所含有的脂肪量并不高，经常吃牛肚不仅不会导致脂肪摄入过量，而且还可以为身体提供足够的能量，帮助维持体温，保护内脏健康，起到缓冲外界压力的作用，有利孩子健康成长。

促进骨骼发育

牛肚中含有一定量的钙元素，可以帮助孩子促进骨骼发育，钙元素以离子的形式参与人体各个生理功能和代谢。如果孩子钙质缺乏，不仅会导致骨骼发育出现问题，而且还会影响身体其他多个方面的功能。所以孩子想要长得高，长得快，适当吃点牛肚是非常不错的选择。

开发智力

牛肚中含有丰富的维生素B1，它可以维护人体正常的消化，延缓皮肤衰老，改善人的精神状况，消除疲劳，提高记忆力，滋润头发。而且孩子常吃牛肚可以有效维持体内的维生素B1的含量，有助于智力发育，变得更加聪明，健康。