还在为失眠困扰？小小一招，健脾、益肾、养肝，还安神助眠！ / 开普饭

说到补肾的中成药,第一不得不提六味地黄丸. 六味地黄丸以滋补肾阴为主.此中成药可谓是现在各种补肾药的鼻祖,后世的很多补肾养肾药都是在参考此方的基础上演化而来. 先从药方的组成来看,它可以达到三阴同补( ...

人的三分之一时间,都是在睡眠中度过的. 在一天紧张的工作.学习之后,不论是脑力还是体力,都处于疲劳状态之中,只有合理.科学的睡眠,才能让全身的细胞放松.休息. 然而,在2019年,规划发展与信息化司发 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别地美味.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 每天一把,好处多多 01 健脑益智黄花菜被称 ...

中国人喝茶的历史源远流长,它是大部分国人日常生活中不可缺少的习性之一. 喜欢喝茶的人,其一是被茶叶经过温水泡开后,所散发的茶香及浓郁的茶汤所征服: 其二是饮茶者多认为茶多酚是一个很"牛&qu ...

失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神.它不但会降低人的免疫力,诱发头痛.高血压.心脏病.高血脂.老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿.有的人整天没精打采,有的人精神紧张.碰到稍 ...

人类为什么需要睡觉?又为什么会在睡觉的时候做梦呢?神经心理科医生.法国里昂克洛德·贝那尔大学研究员米歇尔·儒韦教授同美国人威廉·德门特被称为世界7A睡眠科学之父.法国<新观察家>记者采访了 ...

随着人们生活水平的提高,物质生活有了很大的转变,科技的飞速发展导致各种各样的家电都走进了我们的生活,它们的存在真的能够给我们带来不少的便利,就拿冰箱来说,它不仅能够保鲜食材,而且还能冷冻食材,帮助我们 ...

马蹄学名叫荸荠,估计很多人都只知道它的俗称叫"马蹄",马蹄皮色紫黑,肉质洁白,肉嫩清甜多汁,很多人都喜欢吃,自古有"地下雪梨"之美誉.吃马蹄具有清热化痰.清热解 ...

豆豆今天来唠唠减脂的小技巧,别再一味的痛苦有氧痛苦吃草,调整好心情可以更好的帮助减脂哦. 空腹训练大法,也是我推荐给需要快速减肥的姐妹常用的减脂方式,百试百灵. 注意事项: 1.要保证你前一天的睡前餐 ...

还在为失眠困扰？小小一招，健脾、益肾、养肝，还安神助眠！