夏天给宝宝喝粥，多加点这个菜，降暑开胃，宝宝爱喝

参考月龄：1 岁半以上的宝宝

喂养阶段：大口咬嚼期

准备材料：丝瓜300g，猪肉120g，大米粥50ml，芝麻少许，盐1g，油5ml

开始制作：

1 丝瓜洗净、去皮后切成小段；猪肉切成细丝；大米粥用小火加热。

2 炒锅中倒入油，油温六成热时放入肉丝煸炒 1 分钟，变色后放入丝瓜，加 1 大匙水，盖上锅盖焖 1 分钟。

3 加入盐和少许芝麻翻炒均匀，直接倒入加热过的大米粥中搅匀即可。

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小贴士：

1. 丝瓜中含有多种维生素和矿物质，其中还有一种抗过敏酶， 能增强宝宝的抗过敏反应。

2. 鲜丝瓜叶捣烂取汁涂抹宝宝的皮肤上，可以起到预防痱子的作用。

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选自《宝宝爱辅食》一书，版权所有。

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