这样做饭，妈妈省事还营养，一顿饭轻松解决大人餐和宝宝餐

炒面是流行于中国大江南北的传统小吃，更是餐桌上不可或缺的家常美食。选取新鲜的蔬菜与肉类制作，让小吃更美味。

适宜2 岁以上宝宝

准备材料：鸡胸肉130克，红甜椒1/2个，四季豆20克，胡萝卜 20克，面条2人份，盐适量，食用油适量

开始制作：

1 鸡胸肉、红甜椒、四季豆、胡萝卜分别洗净，切成丝，备用。

2 面条用沸水焯一下，捞出，沥干，备用。

3 四季豆丝和胡萝卜丝分别用沸水焯一下，捞出，沥干，备用。

4 取炒锅，放入食用油，加入鸡胸肉丝翻炒片刻，再加入处理好的蔬菜丝拌炒，最后放入面条和盐炒匀即可。

小贴士

1 大人的炒面可撒上黑胡椒后再食用。

2 面条可以弄短一点，以方便孩子入口。

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选自《宝宝餐大人餐一锅搞定》一书，版权所有。