穴位刮痧3：失眠易怒，熬夜喝酒

案例2：这个大哥，失眠严重。平时喜欢喝酒、熬夜，易怒。脉细数，尺弱，左关郁，舌中开裂，舌边有齿痕。调理方案:清热去火、滋阴补液，疏肝解郁，疏通督脉。刮痧选穴:上焦心肺区、督脉、曲池穴、内关穴、土水穴、手解穴、镇静穴、水金穴水通穴、肾关穴。刮痧后，一身轻松。客户有脊柱侧弯，建议选专业人员正骨整脊。医嘱:忌辛辣烧烤煎炸、忌酒、少熬夜，中成药六味地黄丸。第三天反馈当晚睡眠好多了，第二天因为喝了酒就没睡好。

案例解释:

1、曲池穴属于手阳明大肠经，与足阳明胃经同名，别通于足厥阴肝经，与手太阴肺经相表里，刮曲池穴，可以同时清大肠热、胃火、肝火、肺火。曲池穴为金经土穴，可以补土生金。

2、刮曲池穴可以同时疏通大肠经、胃经和肝经、肺经。刮曲池穴可以疏肝解郁、调理木土不和。

3、内关穴属于手厥阴心包经，与足厥阴肝经同名，与手少阳三焦经相表里，与足厥阴肝经同名，别通于足阳明胃经，刮内关穴，可以同时疏通肝经和胃经，刮内关穴可以疏通乳腺增生、调理木土不和。

4、内关心胸谋，手厥阴心包经入心包，失眠跟心包火旺、肝胆火旺有很大关系，刮内关穴可以清心火、清肝胆火，疏通乳腺增生。

5、土水穴在大鱼际上，属于手太阴肺经，金生丽水，金经火穴，八卦艮位，善于补土生金；一个土水穴，土金水都补。

6、手解穴(少府穴)为手少阴心经，与足少阴肾经同名，刮手解穴，可以达到心肾同调，水火既济。

7、镇静穴（印堂穴处），主治神经错乱、四肢发抖、两腿酸软、四肢神经麻痹、失眠、小儿梦惊。

8、水金穴水通穴，位于手阳明大肠经属金和足阳明胃经属土，八卦坎位属水，土金水都调。

9、肾关穴(阴陵泉穴)属于足太阴脾经，合穴(合治府，合主逆气而泻)，土经水穴，善于调理脾肾；足太阴脾经和手太阴肺经属于同名经，可调肺金；肾关穴也是土金水皆能调理，补土生金，金生丽水，穴性跟淮山药性相似。

评：现代人的问题很多，发生突发疾病的概率也大增。很多大突发的问题都是从小问题积累而来的。打个比喻，水管来的水增大，但去路却变小，而且水管的承压能力却愈发不足，最终就会有爆水管的危险。在爆水管（中风、脑梗、心梗、猝死等突发疾病）前就有很多不舒服的小问题，主要是因为体内营养过剩加上精气神消耗过大使得六腑堵塞、血压、血流、血浓度失常而变生各种问题，如胃胀、肝郁、胁肋痛、失眠、易怒、肥胖、三高、血管硬化、头疼、身体疼痛、手抖、头重脚轻等问题。

所以刮痧可以很好释放体内的压力，疏通经络的堵塞，清楚血管里的浊毒，这是非常好且快捷的绿色疗法，也是契合当今时代好吃懒动特性的。

所以我们防病保健，一定要从节饮食，勤走动，守精神入手。

节饮食，一是调整饮食结构，走清淡简单适量的路线，二是在吃饭的时候要咀嚼够，且尽量不要说话，不要吃得太快。

勤走动，在养生上不建议大家做剧烈运动，多走动即可，特别是人到中年以后，更要把握节奏，以缓和从容匀气血为度。

守精神即减少精气神的损耗，特别是要少看手机，少熬夜，少操心。

这样，身体内部的压力一减，又能不断地走动活化气血，精气神充足，再配合刮痧、拍打、按摩、导引术等方法，自然就能够改善睡眠，烦躁易怒，胃胀，三高等问题。

记住，身体有问题了，不只是去治疗一条路子，更重要的是恢复秩序，像调琴弦一样，调到那最自然最平衡的点上，自然就能奏出美妙音声来。

身体，如果不能恢复它本有的自然状态，不断地去打乱搅动控制它的话，那就会进入一种失衡——再平衡——失衡——再平衡的死循环之中，问题只会层出不穷，人也将永无宁日！