鸣鹤拳手法和眼法和身法及步法解析

鸣鹤拳虽说也是鹤拳中的一种.但有独特的风格，在训练时对身体各部位及身法、步法上也有其特别的要求。分述如下。

    手法

鸣鹤拳的手法要求沉肩坠肘，双肘护于双肋，手上的每个关节要节节呼应。手上动作敏捷多变。技击时气沉丹田，意要贯注于双手，逢桥则断，无桥生桥。若遇对方进攻时，可引进对方并用“摇法”变化我方和对方的重心，乘我稳其敌倾之时即速击之。

在引进对方时应注意见力生力，见力弃力。见力化力，做到知人力。而我力不为人所知。有引之劲必化之，有出之劲必制敌，做到外节如绵，内节如钢，“刚柔相济定心神”。

    眼法

在武术中，特别是在技击时，眼为第一先行官。常言说:“一看便知你的功夫。”眼是通过视神经，把观察到的事物反映给大脑，而大脑立即进行分析和综合并作出反应。鸣鹤拳运动是整体协调的，故称“一动无不动，一静无不静，静则机息，动则万变，眼看神自到，眼行胯先行”。练拳时应做到手到眼到。特别在技击时眼神定要顾及周身上、下、左、右，如不注意眼神的配合，在技击时必败无胜。在训练时还要做到内外相合，外使身、手、脚、胯合;内使眼、心、气合。

拳诀说“猫窜，狗闪，蛇鹰眼”.就是要求眼睛像蛇与鹰那样锐利，炯炯有神。

    身法

鸣鹤拳的身法前面已讲了很多。有必要强调的是，平时训练时应注意练其“三正”，不偏不斜.练三战为本，提档吊肚，沉肩坠肘，含胸拔背，上下相随.贯穿一气、要“摇”、“宗”多变。

腰部松沉挺直，气沉丹田，以腰发劲，劲由腰起.发于全身，以腰带动全身各部进行运动。

    步法

鸣鹤拳要求步法稳固，练时两足为根，力由根起，劲在腰部。两腿有虚实之分，且做到虚中有实，实中有虚，虚虚实实，实实虚虚，变化万于，马走三角。

步法应与身法、手法、气、力、功很好地配合，互相呼应，上下相随。实腿时应稳如泰山.五点轰落地，落地如生根。这样不易在近战时由于引进对方，而致自已重心不隐、步法不实而破坏了步调，引起上肢动作的错乱，反被对方击败。

同时还要注意到鹤拳的特点:退手、退身、退步;进手、进身、进步。做到攻击时发出的劲力准确有力，力点透达。