【吸氢指导】常见吸氢疑问解答！

氢医学领域专家康志敏教授谈到，针对呼吸系统疾病和大气污染防护以及脑损伤老化问题（脑中风康复、老年痴呆、帕金森等），都可以尝试通过吸氢气来改善。

但是对于吸氢这种健康促进手段，

部分人在吸氢过程中会存疑，

比如:“吸氢究竟有没有用？”

“每天需要吸多长时间？”

“哪个时间段吸氢会更好一点？”

“吸氢出现一些不良反应是怎么回事？”

下面，一起来了解。

吸氢气（图片来源：冠氢健康旗下年氢人健康生活馆）

1、吸氢究竟有没有用？

目前，吸氢很多的好处作用已经被证实。比如吸氢对脑缺血、老年痴呆、肺损伤、肾脏损伤、肿瘤治疗、改善睡眠等方面具有干预性保护作用。根据氢气的诸多作用，人们每日可以吸入一定的氢气，对人体是有很多益处的。

2、每天需要吸多长时间？

作为日常保健，每天吸入1~2个小时就可以达到效果。对于通过吸氢来干预疾病的人群来说，比如已经出现老年痴呆症状的老年人，吸氢的话，需要每天长时间来吸氢，至少每天4~6小时。

图片来源：冠氢健康旗下年氢人健康生活馆

3、哪个时间段吸氢会更好一点？

每天任何时间段都可以吸氢的。当然了，因为吸氢需要占用一定时间，大家可以在睡眠的时候吸入，这样不影响生活和工作。而且在看电视、读书、学习和久坐的任何工作的同时也都是可以顺便吸氢的。

4、吸氢出现一些不良反应是怎么回事？

有氢友反馈，吸氢后自己会有不适反应。针对这一问题，孙学军教授曾谈到：氢气对人体无毒副作用是建立在长期的研究基础上，对于疾病治疗过程中可能出现的不适感，不一定是氢气的副作用，可能是身体改善过程中的一些调整反应。

当然了，我们也要重视这些反应，通过调整方法和剂量尽量减少这些反应出现。对于初期吸氢人群，刚开始使用吸氢机的时候都要谨慎小心，尽量尝试从小的剂量开始，随时观察使用情况。其实，这些反应中大部分还好，没什么明显感觉可以继续使用或减少使用剂量。但如果是出现了头晕、胸闷等反应，大家要及时调整，停止吸氢或者减少剂量。

希望今天小氢谈到的内容能对大家有所帮助！

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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。