写在“小满”将到之时

明天21时49分将迎来2020年小满节气！小满是二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。为什么称为“小满”呢？前贤认为，“斗指甲为小满，万物长于此，少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”顾名思义，小满，物致于此小得盈满。小满时节，夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，故称小满。而所谓大满，自然就是麦子成熟之谓。而在小满这个节气也是有风险的，民间有谚语，“小满不满，麦有一险”，也就是这个时候如果小麦受到侵害导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产，这可是一件非常重要的事情，因此这个节气也有重点的防护，主要防护干热风的影响。

 庄子《逍遥游》中“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”意思是，林子再大，小鸟也不过只占其中一根枝条；黄河再大，鼴鼠不过只灌满自己的肚子。同样，人们所需也不过是那小小的部分，人生有小知足，就很圆满。生活里有一种美叫：“花看半开，酒喝微醉”；岁月里有一种情叫：“月满则亏 ，水满则溢。” 然而，人世间还有一种存在叫“过犹不及、矫枉过正”。花开生两面，人生佛魔间，任何一种东西，都有它复杂的情感。人活着，如无追求，便似槁木陈灰，若是做得太过，就适得其反。由此可见，小满这个名字是极富中国传统文化之美的！在24节气中有小暑、大暑；小寒、大寒；小雪、大雪；有小满，却没有大满，为什么呢？花未全开月未圆，这是一种含苞待放的人生状态，从容美好；水满则溢，月盈则亏，这是自然之道，亦是人生至哲。我们从人生的开始，穷其一生，都是在向往生命的高点，都是在追逐梦想的悠远，但万事万物都有它存在的规律，盛极必衰，物极必反，喜极而泣，乐极生悲……故而，人生最好是“小满”，“小满”即是圆满！小满，小富即安，知足常乐；若不满，或怨恨，或过度追求圆满，则最易生病。

传统中医认为，小满之日，天地之间的六气由少阴君火转为少阳相火。少阳相火自小满开始主时，天地之间热气流行，算是真正进入夏季。在小满节气前后，大家若出现疾病反复，或身体各种不适，建议：多休息，以养正气；尽量少吃或吃素，有益于脾胃运化功能增强；减少剧烈运动，过度运动会耗阳；切勿贪凉食冷，寒凉最伤中阳。再者，小满时节，机体阳气亦升浮于体表。此时血易行，汗易泄，正是刺络放血的好时机。有瘀血体质的病人固然可以刺络放血，平时无病之人若身体某处见瘀滞的血络，亦可借此时刺络。刺络放血虽属治疗手段，可治疗疾病，但若能灵活运用，更可作为预防疾病的常规方法。注意，预防疾病时刺血量不可太大。

 小满之后天气炎热，其养生方法是多补充水分，同时注意化湿，温补内脏祛寒。藿香正气水、茯苓茶、姜枣茶、乌梅冰糖水等都可择情选用。特别是藿香正气水，当感觉有中暑、上吐下泻、疲劳乏力等症状，均可先服用藿香正气水试试。外面铺天盖地的胡乱宣传，说小满之后天气炎热，适合喝绿豆水、苦瓜、西瓜等都是错误的，大家千万千万注意。大家一定要知道人的身体就如山洞，地窖一样，夏天外界越炎热体内越寒。现在所谓的“养生专家”太多了，尤其是抖音上很多关于养生或食疗的小视频比比皆是，很多所谓的“专家”甚至根本不懂得春夏养阳的道理。当然，如果大家不信，一试便知，吃了寒凉的东西，马上就会出现胀肚乏力，头昏脑胀，甚至大便溏稀等，这样是养生吗？