这里有一张缓解跟骨骨刺的泡脚方

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前些天为大家介绍了妇儿健康问题的三大免费咨询通道，其中，最为灵活高效的当数一直播在线答疑平台。即时问答，面对面解决妈妈们的各种疑问，真可谓短平快！

当然，在直播间提问也是有技巧的，言简意赅的同时也要突出重点。这样孩她舅就能直击“要害”给出最恰当的调理建议啦！比如有位妈妈提问，家中老父亲足跟骨刺怎么破，马上就获得了整套调理方案。今天小编就将这个小知识点做了进一步的整理，也希望能帮到更多的有相关困扰的老人们。

首先骨刺是中老年的常见病、多发病，但它属于人体自我保护反应，且不存在可以消除骨刺的“神药”，大多数情况下，不对人体产生影响的骨刺不需要治疗，但如果情况比较严重并引起疼痛，我们就要找对办法去缓解疼痛。今天给大家带来一个简便易行的泡脚方，针对老年人的跟骨骨刺效果不错的哟~

跟骨骨刺的泡脚方

30至60克白术，加20毫升左右白醋泡脚即可。具体操作如下：

白术先煮水，用普通的花茶壶煮1500-2000毫升就可以了。取3分之1，让老人家白天小口频服，剩下的3分之2留到晚上，加水再熬第二遍，然后兑入足量的温凉水调至合适的温度，再兑入白醋，就可以泡脚啦。水位需要没过脚踝往上一点，到三阴交为宜。

跟骨骨刺的其它建议

老年人出现这个症状，也说明身体在脱钙，骨头变毛糙了，所以建议日常补钙。同时推荐两个中成药：

中成药推荐1➩骨仙片

填精益髓，壮腰健肾，强壮筋骨，舒筋活络，养血止痛。适合单纯跟骨骨刺的老年朋友。

中成药推荐2➩归芍地黄丸

滋肝肾，补阴血，清虚热，滋阴养血，柔肝补肾。适合骨刺同时头晕目眩、耳鸣咽干、午后潮热、腰腿酸痛的老年朋友。

最后再提醒一下大家，孩她舅每周二和周四的晚上8点，都会有一直播在线互动答疑，大家只需要下载好一直播APP，正常登陆，再关注“宋氏儿推”频道，以后到时间就可以进直播间找老师提问了。记得小编开篇就传授给大家的提问“诀窍”哦：言简意赅，重点突出！

周二、周四晚8点

直播间期待与妈妈们相遇

素材来源 | 一直播“宋氏儿推”