男人太久没“办事”,真的会憋出病吗?或憋出这5个“坏处”

性生活是人类生活和生存的需要。在封建社会,男女授受不亲的思想禁锢着人们,从来不公开谈论性。随着西方文化的引入,人们的性思想越来越开放,婚前同居的人群越来越多。据研究发现,完美且和谐的性生活能产生一种有益于健康的效果,让人们产生兴趣和兴奋等积极情绪,消除紧张不安的心理;夫妻生活时神经系统可释放内啡肽,这属于一种天然的疼痛缓解剂,能使得组织松弛。然而现在男性工作和生活压力大,夫妻生活次数也逐渐减少,若男性长期没有夫妻生活反而会给身体带来一些坏处。

男性长时间没有同房会引发哪些坏处?

1、诱发前列腺疾病

前列腺可分泌前列腺液,定期排放才能保护前列腺,减轻其负担。然而长时间没有同房,会使得前列腺充血膨胀,久而久之诱发无菌性前列腺炎,也有可能导致前列腺增生。

2、性功能降低

性器官跟其他器官一样遵循用进废退的原则,若长期不用会使得性功能减退,甚至可引起阳痿或早泄等。

3、加快衰老速度

性刺激能加快荷尔蒙分泌,细胞依靠激素维持其活性。性激素分泌能延缓细胞衰老,让人们看起来比同龄人更显年轻。然而男性过度禁欲,会影响体内激素水平,甚至导致内分泌紊乱。

4、影响情绪

保持和谐夫妻生活能更好的释放压力和不良情绪。若积压太多焦虑或抑郁等负面情绪,又没有及时释放,会让人们变得异常焦虑和愤怒。若男性长期没有夫妻生活,再次夫妻生活时会变得焦虑不安,心理压力比较大,甚至会有力不从心感。

5、增加患心脑血管疾病风险

一次完美的夫妻生活相当于一场有氧运动,需消耗大量的体力和精力,让心肺功能得到锻炼。然而夫妻生活不规律或长时间没有夫妻生活,反而会增加患心血管疾病风险。

男性一周多少次夫妻生活为宜?

不同年龄的人夫妻生活多少次为合适,这没有标准的答案。目前国际上有流行的计算方法,用年龄的十位数×9,得出值的10位数是天数,个位数是次数。就拿20多岁的人来说,2×9=18,那么正常的夫妻生活频率应是10天8次;若是30多岁的人,3×9=27,也就是20天应有7次夫妻生活,以此类推,但也不能机械地规定。通常以夫妻生活第2天没有明显的疲劳感、腰酸乏力和精神萎靡等症状,不影响第2天的工作和学习为原则。夫妻间不能受到任何条条框框的约束,也不能盲目追求同房频率,应做到量力而行。若出现勃起功能障碍或早泄,还需进一步去医院做检查和治疗。

男性不管是禁欲还是纵欲都会伤害身体,保持规律心态才是最好的。男性每天坚持有30分钟以上的有氧运动,抽出几分钟的时间做提肛、深蹲运动或俯卧撑,这样能让男性更加强壮。保持饮食清淡,多吃新鲜蔬果,做到早睡早起,维持心情舒畅。

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