美食推荐:美味烤鱼,蒜蓉秋葵,绿豆芽炒肉丝,炒杏鲍菇做法

美味烤鱼

材料: 鱼(最好用花鲢!)、菠萝、黄瓜、芹菜、油炸花生米、香菜、葱姜蒜、红油豆瓣、豆豉、干辣椒、干花椒、十三香/五香粉、冰糖、香叶八角小茴香适量、泡姜和泡椒、洋葱和土豆!

做法

1.鱼洗净,铺开,在鱼身划口子抹上盐和胡椒粉,摆上姜葱腌制一小时以上(根据鱼的大小来决定腌制时间,我这条两斤半的样子,盐不要怕放多了,多抹一点才入味)

2.腌制的时候开始准备各种材料,先把豆瓣和豆豉剁碎,干辣椒擦干净剪断,芹菜去叶子切断,菠萝和黄瓜切块。

3.把腌制好的鱼刷上油,多刷一点!放入预热220度的烤箱烤半个小时左右,中途可以取出来再刷一次油,鱼皮更香。

4.烤鱼期间就开始炒配菜,先热锅入油,油要多一点,中小火炒香豆瓣和豆豉。放入香料,泡椒泡姜,葱姜蒜继续炒香。放入配菜炒炒炒,加一点高汤或者水,再加入十三香和冰糖煮一下。

5.鱼烤好了拿出来,把配菜浇在鱼上,入烤箱继续烤30分钟的样子。烤鱼时就准备表面的辣子和花生,油炸花生米可以买现成的,热锅入油小火炒香辣椒花椒和花生,等鱼好了就淋在鱼身上~呲呲啦啦好想呀!在配一杯啤酒!口水…

蒜蓉秋葵

材料: 秋葵、蒜泥、葱末、李锦记蒸鱼鼓油、糖、麻油、橄榄油、白醋;

做法

1.蒜泥+葱末加入所有的调料里,浸30分钟(最好60分钟);

2.秋葵洗净,去除头尾。水烧开,放盐,几滴油,烫2分钟左右,捞出。(时间不要太久,秋葵非常容易熟,烂了口感和好看的翠绿色就瞬间毁灭了);

3.捞好的秋葵沥干水份,装盘,将调味汁倒上,即可。

杏鲍菇炒肉丝

材料: 杏鲍菇200克、瘦肉100克、红椒两个(可用青尖椒代替)、郫县豆瓣一大匙、生抽两小匙、淀粉一小匙、白糖少许、鸡精少许、盐适量、大蒜两瓣、葱适量;

做法

1.瘦肉切成丝,放入淀粉,生抽,拌匀腌制10分钟;杏鲍菇切成粗丝;放入沸水中焯烫约半分钟后捞出,用冷水过凉,沥干;红椒切丝,大蒜去皮切粒,葱切段,郫县豆瓣酱切碎;

2.起油锅,下入肉丝,大火炒至变色后舀出待用;留底油,下入豆瓣、大蒜,小火炒出红油;下红椒、杏鲍菇、肉丝;转大火,快速炒匀;

3.加入盐、白糖、鸡精、生抽炒匀;放入葱段快速翻炒几下即可;

绿豆芽炒肉丝

材料: 瘦猪肉100克、绿豆芽300克、甜面酱、精盐、植物油适量;

做法

1.瘦肉洗净,切成细丝。绿豆芽去根,洗净。

2.在热油锅内放入肉丝翻炒几下,下洗净的绿豆芽爆炒,取适量甜面酱翻炒,随即将所有调料下锅同炒片刻即可出锅。

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