树洞里经常有来信说，为什么对方婚姻很幸福还是会出轨，是不是因为我做得不好，所以男人才出轨，是不是我足够优秀了，男人就会围着我转了，是不是我有足够的钱了，就可以有很多很多女人喜欢了等等。就像最近《三十而已》中的顾佳，绝世好女人，但她男人还是出轨了。首先要明确一点，任何的情感，婚姻都是两个人的事情，最简单的说法就是，你是你，他是他，他有婚外情，和你好不好，没有一点关系，并不是说你完美无瑕，男人就不会出轨，反过来说，并不是婚姻幸福美满，女人也就不会有婚外情。如果你因为男人有婚外情，就觉得是不是自己做得不够好，自己不够优秀，自己很差劲等等，那就完全没必要了。因为你就算是美若天仙，富甲天下，男人一样会出轨，一样会有其他的感情，那么你还怎么说？那两性关系当中，什么才是最重要的呢？那就是个人的自尊，自信，还有接纳能力。自尊就是自我认知，自我肯定的能力。要相信自己很好，相信自己值得被爱，相信任何打压你的，试图让你屈服的关系，都是因为对方的不自信。很多很多女人总是习惯降低自己的自尊去屈就一段关系，认为只要自己迎合了，对方是不是就更爱自己，不会的，你自尊降低，并不会换来对等的爱，只会换来更降低你自尊的生活方式。我每天收到很多很多降低自己自尊，屈就某段关系的邮件。很多时候，都忍不住骂几句傻女人啊，这种关系完全不值得你降低自尊屈就啊，譬如今天收到这么一封来信：
记得有一次，我问他，你能不能不要这么急着走，能陪我说说话吗？他的答复是，和我无话可说，聊不来，受不了。打一炮就走。天呐，这样的话，只要是爱这个男人的女人，都会觉得寒心吧。要知道，我平时给人的印象是温柔贤惠，安静能干，知书达理的。
失联这么多年，再次联系，是我主动加他的微信，一开始有一搭无一搭的聊，后来就是赤裸裸的性暗示，我不同意，他就骂我，说我这不好，那差劲，后来，不知是骂多了。还是我觉得再不答应，就会失去，于是就有了实质的接触。
说实话，我们的性体验并不好。他是有着丰富性经验的男人，而我从没接触过男人。所以除了羞涩，疼痛，没有任何快感。而且他有点变态，喜欢口、喜欢用手........但因为爱他，我都忍了。一味迎合，迁就他。他说什么就是什么，即使心里有想法，也不会反驳他。
这类女孩子就是太低自尊了，认为只要自己满足了男人的欲望，全部配合男人，就可以获得男人的青睐或者多花一点时间在她身上，不存在的。但是社会世俗在教育女孩子，甚至很多父母，父辈在教育女孩子的时候，其实都是告诉女孩子，要降低自己的自尊迎合男人的，譬如说，男人都是这样，你迁就他下就好了，男人嘛，如何如何。在我们的两性教育里面，就是不断灌输，女人只要你降低了自尊，男人就会爱你，你就会在婚姻里获得稳定。不管哪种感情，也不管对方怎么做，你要拥有自己的自尊才是。就算你男人出轨了，并不是你做得不好，他只是想出轨而已，和你好和不好，没多大关系，停止那些自我攻击和不断的反省。本来婚外情就是婚姻的一部分，你觉得婚姻可以过，那就继续过，并不是你的问题，很多女人善于把别人的错误往自己身上揽，如果我怎样怎样，男人就不会离开我了。同样的还有一部分男性的思维，只要我有钱了，那什么样的女人不可以追到，只要我有某某的位置了，女人不都排着队等我等等，个人能力的提升，经济实力的增强，是可以获得多女人青睐的资本，但绝对不是你可以获得爱情的唯一条件。可能会增加你接触异性的机会，但是你想得到爱情，还是看自己内心是否装着想要爱一个人的心，如果你想得到性，那也容易，就算没多少钱，也可以买到。拥有自尊，内心强大，自我价值观足够高，情绪价值可以自我满足，遇到爱的人，可以自然的敞开心扉；遇到伤害自己的人，也可以消化和接纳，停止自我攻击，并不是你不够好，而是不适合而已；就算在两性方面稍微犯了错，也不用把自己全盘否定，还是可以有重新调整的能力；其他人的否定，贬损，挖苦，甚至辱骂，并不能伤害到你的内心，也不会降低你的自尊。我相信这样的人才可以在两性关系里面，比较从容。
当我内心足够强大，
你指责我，
我感受到你的受伤；
你讨好我，
我看到你需要认可；
你超理智，
我体会你的脆弱和害怕；
你打岔，
我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，
所有力量，
在我们之间自由流动。
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦，
当他们自由流淌。
我在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，
在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，
我不再攻击，
我知道，
当我不再伤害自己，
便没有人可以伤害我。
我放下武器，
敞开心，
当我的心，柔软起来，
便在爱和慈悲里，
与你明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大，
我只需要，
看到自己，
接纳我还不能做的，
欣赏我已经做到的。
并且相信，
走过这个历程，
终究可以活出自己，绽放自己。
