头颅、躯干、四肢，意识浅层、深层觉知！

期待的那种。翻书学习，

它说，重新定义你的身体

所谓躯干，只包括头颅以下

臀底以上。

看到这话发呆若干晌

被它启发

早上在L旁边

看到一个“简单”的抬手动作

被纠正大概一百遍

前腿曲，后腿直

脚掌踩地的同时直臂起

合掌于头顶，髋到指尖一条线

战士一

没有后弯，没有甩胳膊

没有惯性的使用

他总会像舞蹈演员一样伸展一下

或者胳膊尾端

或者整个胸腔上背部，甩动

习惯，或者惯性融入血肉

启用核心，控制躯干和肢体

移动镶嵌在呼吸中

那种你有，但你不知道自己有

或者拥有，但不会使用的茫然

那种别人看来很轻松

你就是做不来的无言

看见他上半身慢慢被汗珠子爬满

太懂

所以如果你的身体，是

颅底到臀底

主要的肌肉，力量的缘起

能量的源泉，

支配机械运动的框架

都在此

何妨放过它以外的部分

习惯，记忆，等等。

不容易。会期待