【口琴汇-搬运经典】陳冠斌 (KuanPin Chen)先生的推文~長音練習 Long Tone Exercise
在FB上发现陳冠斌 Kuan-Pin Chen先生发的帖子，就联系了陈老师，在获得许可后，把他网站上的经典内容搬运过来，供各位琴友参考借鉴。
今天搬运的文章标题是：
長音練習 Long Tone Exercise
小犬のワルツ 和谷泰扶 Courtesy of Shunsuke Yoshida
和谷泰扶的肺活量相當驚人，年輕時他總愛在演奏蕭邦《小狗圓舞曲》(Minute Waltz, Op.64, No.1) 時於結束前飆長音，就像影片中他連續吸音 (F) 28秒後才神情輕鬆地做個華麗的結束。他最長的紀錄是一口氣可以連續「吸」音2分10秒，不過據說有次他去體檢時才發現原來自己的肺臟竟然是一般人的兩倍大，所以要是你沒辦法連續吸音2分10秒也不必太過苛求自己。但跟 Pete Pedersen 、 Robert Bonfiglio 上課時，發現他們在沒有準備的情況下也都可以輕鬆地連續吹或吸 1分多鐘的長音，而我即使吸到打飽嗝，最佳紀錄也才30秒，中間的差距可能在於「肚量」的大小吧？不過我發現，我的氣常常只吸到上腹部，如果要延長吸氣的時間，一開始就要往下吸得更深一點，直接吸到下腹部(肚臍以下)，這樣通常可以多爭取個幾秒鐘。
練習長音，以16孔口琴為例，我會從第一孔C開始，輕輕吹氣，直到氣全部吐光；再吹D，吸氣，直到肺部全部吸滿；再換E…餘此類推，一直到最後一孔C。然後按鍵按住 (#C調) 倒著再做一遍。一個音要是吹個20秒，64支簧片全部跑過一遍大概也要花上20分鐘，爽！我個人非常喜歡吹長音，享受空氣在口腔內震動的感覺，沒事放空連續吹個2小時長音也不會覺得無聊。不過這樣的練習是沒意義的，大家不必學；就好像你喜歡玩水，可以輕鬆自在地在水面上漂浮2個小時，其實只是自己好玩而已，對你的泳技一點幫助也沒有。
氣越長當然越好，但不必執著於時間的長短，長音練習主要是練習聲音的穩定。不論吹氣或吸氣，最重要的是：
“Pinch you nose.” 鼻子不要漏氣，不然力氣就白費了。
如果練習時間有限，我個人建議只練(12孔口琴)第一孔就好，因為簧片最長，發聲容易，而且低音簧片較厚比較耐吹，聲音也不至於太刺耳。
初學者或太久沒練琴，吹長音時常會發生嘴角肌肉不自主地顫抖的現象；這時候有些人會在嘴角用力，試圖控制這個顫抖的情形；但其實肌肉顫抖大多是因為你嘴角太用力的關係，這時候反而要更放鬆地吹奏，直到肌肉不抖動、聲音穩定為止。
長音練習穩定後，可以加入漸強漸弱的練習。如果是初學者不鼓勵用力吹做出漸強的效果，因為此時運氣尚不穩定，很容易就把簧片吹斷了。漸強漸弱最好的練習方法我覺得是 Douglas Tate 那一套：手掌密合慢慢張開做漸強 → 找到聲音最大的位置後 Hold 住 → 再慢慢閉合做漸弱。手掌開合時心裡一邊默想上樓梯、一邊默數1234 (漸強、手漸開) → 接著下樓梯4321 (漸弱、手閉合)，久而久之就可以掌握聲音大小的控制與音色變化的要領。
長音練習也不一定要吹口琴時才可以做，長笛家 James Galway 說他年輕搭地鐵上下學時，總會試著憋一口氣看能不能從這一站憋到下一站。上課時無聊，你也可以試著深呼吸，看看自己有沒有辦法一口氣憋到下課，很快一堂課的時間就過去了。不過常做腹式呼吸也不是都沒有壞處，幾年長音練習下來，聲音雖然有比較穩定，但年輕時鍛鍊出來的六塊肌竟然融解成一塊，有在練身體者不可不慎。
从陈老师的文章中不难看出，满满的回忆，又是满满的对口琴的眷恋，文中提到的口琴家及曲目，我们会在后续内容中持续推送，敬请您期待，陈老师的推文内容中还有很多曲谱及经典音视频等干货，我们也会陆续推送给您，希望您能保存好慢慢练
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